Když máte alergie, měli byste jít kempovat?
Zatímco kempování může představovat výzvy pro lidi s alergiemi, stále je možné užít si venku s určitým plánováním a preventivními opatřeními. Zde je několik úvah a tipů pro kempování s alergiemi:
– Vybírejte své umístění pečlivě. Některé oblasti jsou na alergeny náchylnější než jiné. Pokud jste například alergičtí na pyl, možná se budete chtít vyhnout kempování v oblastech s vysokým počtem pylu, jako je jaro a léto. Pokud jste alergičtí na roztoče, možná se budete chtít vyhnout kempování v oblastech s velkým množstvím prachu, jako jsou pouště nebo suché klima.
- Zkontrolujte předpověď počasí. Než vyrazíte do kempu, podívejte se na předpověď počasí, zda se neočekává déšť nebo vítr. Déšť může pomoci snížit hladinu pylu a prachu, ale může také ztížit pobyt v suchu a teple. Vítr může také šířit alergeny, takže pokud je to možné, je lepší se kempování ve větrných dnech vyhnout.
- Nastavte svůj kemp mimo dosah alergenů. Při zakládání kempu se snažte vybrat místo, které je daleko od zdrojů alergenů. Pokud jste například alergičtí na pyl, možná budete chtít kempovat na mýtině daleko od stromů a květin. Pokud jste alergičtí na roztoče, možná budete chtít kempovat na vyvýšené plošině nebo postýlce.
- Přineste léky a pomůcky na alergii. Nezapomeňte si přibalit dostatek léků na alergii a další potřeby, které budete potřebovat, jako jsou nosní spreje, oční kapky nebo epinefrinový autoinjektor (EpiPen). Pro případ dalších mimořádných událostí je také dobré vzít si s sebou lékárničku.
- Zůstaňte zakryti. Když jste venku, noste dlouhé rukávy a kalhoty, abyste snížili vystavení alergenům. Možná budete chtít nosit klobouk, abyste si chránili hlavu a obličej. Pokud jste alergičtí na pyl, možná budete chtít nosit pylovou masku, když jste venku.
- Pravidelně se sprchujte. Po pobytu venku je dobré se osprchovat, abyste z pokožky a vlasů odstranili všechny alergeny. To může pomoci snížit vaši expozici a zabránit alergickým reakcím.
- Vyhýbejte se kontaktu se zvířaty. Pokud jste alergičtí na zvířata, vyhýbejte se kontaktu s nimi co nejvíce. To znamená nemazlit se se zvířaty ani jim nedovolit přiblížit se k vašemu kempu.
Dodržováním těchto tipů můžete pomoci minimalizovat své alergie při kempování a stále si užívat venku. Máte-li jakékoli obavy nebo otázky týkající se kempování s alergiemi, je vždy dobré si před odjezdem promluvit se svým lékařem.
