Sinus Kanalizace Relief

Sinus odvodnění postihuje mnoho lidí, kteří mají chronické problémy alergie , zánět vedlejších nosních dutin a nachlazení . Symptomy zahrnují : bolest hlavy , ucpaný /výtok z nosu , bolest v krku , a kašel. Odvodnění může být často ulevilo doma s mnoha přírodními prostředky . Parní

Steam je jeden z nejúčinnějších způsobů, jak uvolnit hlen a hlen , který způsobuje ucpaný hlavy a hrudníku přetížení . Je snadné najít parní zdroje k léčbě stavu . Nejlepší způsob je jít do parní místnosti na celostátní tělocvičně řetězy nebo YMCA . Máte-li členství , plně využít této funkce . Pokud ne , vytvořte finská sauna doma zapnutím sprše tak horké, jak je to možné , a zavřel dveře za několik minut . Můžete také zavřít mozků do umyvadla při plnění horkou vodou . Nenaklánějte nad umyvadlo a dýchat v par . Pokud používáte páru doma , nedostanou příliš blízko k opaření horkou vodou .
Zavlažování

vyplachovat nosní kanály s kombinací fyziologického roztoku a vody . Najít sinus zavlažovací sady na místní drogerii nebo si vytvořte vlastní a zapijte sklenicí vody smíchané s 1/4 lžičky . soli . Nalijte do střičky nebo nosu stříkačku a stříkat do každé nosní dírky . To vám pomůže vyčistit hlen a jiných dráždivých látek , které zhoršují sinus odvodnění .
OTC léky

Spousta over-the -counter ( OTC ) léků bude poskytnout sinus úlevu . Pokudodvodnění je způsobena alergeny , budeantihistaminika nebo nosní kapky vysušte . Budou snížit zánět nosních dutin ke zmírnění zácpy . Je-li tlak na prsou jeproblém , použijte vykašlávání . Tento ředí se hlen , takže když kašletehlen se uvolní snadněji .
Vyhněte dráždivými

Každý je jiný , pokud jde o vlivu konkrétní alergen , ale zjistit, co se vás to dotýká , a vyhnout se ho . Pokud je cigaretový kouř , a to buď nekouřit a vyhýbat se kouři . Pyl , plísně a prach může zvýšit zánět nosních dutin . Když se doma , použijte zvlhčovač vzduchu s cílem zajistit čistý , vlhký vzduch . Pokud si nejste jisti , co je příčinou vaší ucpané dutiny , viz alergologa nebo i ucha , nosu a krku ( ORL ) lékaře . Mohou zjistit, co se vás to dotýká , a předepíše léčbu .