Co znamená nízká tělesná teplota?

1. Hypotermie

Nízká tělesná teplota neboli hypotermie nastává, když tělo ztrácí teplo rychleji, než ho dokáže vyrobit. Hypotermie může být lékařskou pohotovostí, takže je důležité znát příznaky a jak jim předcházet.

2. Příznaky hypotermie

Mezi příznaky hypotermie patří:

* Třes

* Pocit velkého chladu

* Zpomalené dýchání a puls

* Zmatek

* Ospalost

* Ztráta koordinace

* Ztráta vědomí

3. Příčiny hypotermie

Hypotermie může být způsobena řadou faktorů, včetně:

* Vystavení chladnému počasí, větru a dešti

* Vlhnout a nepřevlékat se

* Pití alkoholu

* Užívání určitých léků

* Máte zdravotní stav, který ovlivňuje schopnost těla regulovat teplotu

4. Prevence hypotermie

Nejlepší způsob, jak zabránit podchlazení, je zůstat v teple a suchu. Zde je několik tipů, jak zůstat v teple v chladném počasí:

* Noste teplé vrstvené oblečení.

* Zakryjte si hlavu, uši a ruce.

* Zůstaňte v suchu. Pokud zmoknete, okamžitě se převlékněte.

* Pijte teplé tekutiny.

* Vyhněte se alkoholu a kofeinu.

* Udělejte si pauzy od chladu, pokud musíte být delší dobu venku.

5. Pokud si myslíte, že má někdo hypotermii

Hypotermie může být lékařskou pohotovostí. Pokud si myslíte, že má někdo podchlazení, okamžitě zavolejte 911. Během čekání na lékařskou pomoc můžete provést následující:

* Přesuňte osobu na teplé místo.

* Odstraňte mokré oblečení a nahraďte je suchým oblečením.

* Dejte osobě k pití teplé tekutiny.

* Přikryjte osobu přikrývkami.

* Zůstaňte s osobou, dokud nepřijde pomoc.