Hot &Cold Therapy pro léky na artritidu

Artritida jenešťastný stav, který postihuje miliony Američanů každý den . To může být způsobeno mnoho věcí , ale to jebolestivý zánět a ztuhlost , která se vyskytuje v kloubech , protože nosí pryč v čase nebo v důsledku zranění nebo stres . Znát některé procedury můžete použít doma , jako teplou a studenou terapii , pomoc s artritidou bolesti může opravdu pomoci . Léčba artritidy

Pochopte, že není tam žádný " lék " na artritidu . Jakmile klouby začaly zhoršovat ,proces nelze zcela zvrátit . To může být zpomalena , a příznaky mohou být léčeny . Aleléčba není k dispozici . Místo toho , se blíží k léčbě s myšlenkou, že budete zacházet jako mnoho možných příčin , jako je to možné , pak k léčbě příznaků pro artritidy sám . Teplá a studená terapie jsou oba vynikající volbou pro léčbu příznaků bolesti artritidy .
Chladová terapie

studená terapie je nejvhodnější aplikovat ihned po cvičení nebo přiartritické oblast byla použita nebo ve stresu . Použití ledový obklad na postiženou oblast po dobu 20 minut v době , s 10 minutovou přestávkou mezi , jeskvělý způsob, jak zmírnit jakékoli otok, který může být vyskytují , ahodně bolesti, artritida pochází ze zánětu, který se vyskytuje v spoj . Led zmenšuje otok tkáně , což zabraňuje nával tekutiny do prostoru , který udržuje artritické plochu z stává oteklé a ztuhlé . Protože většina cvičení vytváří teplo , led jenejlepší volbou pro artritidy bolesti po fyzické aktivitě , která způsobuje bolest artritidy .
Tepelná terapie

Použití teplo jenutností pro osoby trpící artritidou , a to zejména před spaním . Když se snažíte uvolnit ,horká koupel je velmi užitečné pro bolest artritidy . Poté, co se , použít topné podložky nebo lokální vytápění analgetikum na postiženou oblast . Pocit tepla se zmírnit některé nepříjemné pocity z nemoci a pomůže vám usnout . Jednou z nejčastějších stížností trpící artritidou je , žestudený dostane " do " postižených oblastech a umožňuje jim bolest . Pokud můžete zabránit tuto bolest , než to začne , pak je více než pravděpodobné, že si klidný spánek .
Střídavý teplou a studenou

střídavě tepla a chladu terapie může být takéúčinným lékem na bolest artritidy . Jak to funguje, není přesně znám, a to není zcela efektivní pro každého . Je pravděpodobné, že to funguje dobře , protože se střídá zmenšuje a rozšíří cévy . Všechno, co může zlepšit cirkulaci v artritické oblasti je výhodné k pomoci stav . Začněte s ledem a platí po dobu 10 až 20 minut. Nechtekůži zahřát po dobu pěti minut , pak jej namočte do teplé ( ne příliš horkou) vodou po dobu 10 až 20 minut. Postupujte s ledem , pak topné podložky . Pokud se setkáte s dlouhodobou úlevu , je todobrá volba pro vás .