Přírodní léčba psoriatické artritidy

Psoriatická artritida může mít dvojí zánět a bolest , protože kombinuje problémy psoriázy s artritidou . Není tam žádný lék , a tam jsou protizánětlivé léky , které mohou pomoci s problémy , ale mnoho lidí , jako je otočení směrem k přírodní prostředky , protože mohou mít méně vedlejších účinků . Mějte na paměti, že mnoho z těchto úprav nebyly plně akceptován širší lékařské veřejnosti , poraďte se se svým lékařem dříve, než dělat nějaké drastické život nebo dietní změny . Životní styl Změní

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak přijmout napětí z vašeho bolavé artritické připojí se zhubnout . To může snížit bolest , zánět , a chrupavky stres . Strečink je také velmi důležité . S praxí , jako je jóga , můžete naučit vaše klouby více správně zarovnat . I když to může bolet pohybovat , bude to mnohem problematičtější v dlouhodobém horizontu , pokud se nepohybují . Stres je stále více spojena s bolestí , a mají pozitivní výhled a cvičit relaxaci může zlepšit Váš zdravotní stav .

Studené úpravy ledu na přepracovaný kloub a tepla na horkou , soutěže, oteklý kloub bude přirozeně pomůže zmírnit některé bolesti a zánětu . Musíte ukončit cyklus léků na předpis , jako jsou léky proti bolesti , sedativa a prášky na spaní , protožebuild - up toleranci těchto léků může způsobit , abyste měli brát víc a víc .
Doplňků a potravin

Přineste jahody a třešně do svého jídelníčku . Mnoho antioxidantů v obou typů ovoce může zaútočit na volné radikály plovoucí kolem ve vašem systému , a třešně obsahují sloučeniny zvané antokyany , které by mohly lépe než mnoho over-the -counter léky snižují zánět . Zkuste se méně červeného masa , protože obsahuje kyselinu arachidonové , což je zánět původce . Příliš mnoho cukru ve zpracovaných potravinách může také zhoršit artritidy . Cukry v ovoci a zelenině , i když jsou mnohem méně problematická , avlákniny v těchto potravinách může být velmi zdravé pro Váš zdravotní stav . Alkohol , káva a černý čaj by měla být odstraněna . Jezte více potravin s omega - 3 mastných kyselin ( nebo přijmout dodatek ), protože může pomoci růst kostí a proti zánětu . Důležité vitamíny a minerály, které mohou pomoci stav jsou vitamin A, niacinamid , vitamin B5 , vitamin B12 , vitamin D , vitamin E , vitamin K , selen , zinek , měď , mangan a . Je důležité, aby zajistily, že nemáte nedostatek v těchto vitamínů , ale nemusíte je konzumovat až přebytek.
Bylinné doplňky

Dvě homeopatické léky , které mohou pomoci vaše psoriatická artritida jsou Rhus Tox a Ruta . Rhus Tox pomáhá s bolestmi , které zlepšují celý den s pohybem . Ruta se používá, když klouby se snadno přepracovaný a získat více problematické celý den . Vrbové kůry jerostlina, která aspirin byl vyvinut z , a to může pomoci snížit některé z bolesti . Další potenciální bylinných jsou pokeweed bobule , kurkuma , lékořice , ďáblův dráp , vojtěška , juka , zázvor a česnek . Některé další přírodní doplňky, které mohou pomoci problém jsou quercetin , bromelain , trávicí enzymy a glukosamin sulfát .