Studené balíčky pro artritidy bolesti

Artritida jeonemocnění, které postihuje klouby a svaly . Zánět často způsobuje artritidu otok a bolest . Podle Arthritis Foundation , může chladné ošetření jerychlý a efektivní způsob, jak znecitlivění bolestivé místo a snížit otok, který způsobuje bolest . Studený balení

Udělejte si studený obklad chlazením a drogerie gel studený obklad , balení ledu pytel do ručníku nebo skládací ručník kolem sáčku mražené zeleniny .
Časový rámec

Použít studený obklad na postižené místo po dobu až 10 minut.
Zkontrolujte

Odstranitzima balení a podívejte se na červenou kůži , kopřivka nebo malé puchýřky, které mohou naznačovat studený obklad byl použit příliš dlouho .
Flex

Jemně posuňte kloubu ke snížení tuhosti a návrat oběh na kůži .
Počkejte

Nechte kůže vrátit na normální teplotu a barvu před dalším použitím studený obklad .
Upozornění

bílé nebo skvrnitý červené náplasti zůstanou po několika minutách , může to znamenat poškození kůže z příliš studené expozice . Nepoužívejte tepla nebo za studena balení , dokud pokožka se vrátí do normálního stavu .