Co jsem se naučil od svých pacientů o problémech psoriatické artritidy
* Bolesti kloubů, otoky a ztuhlost
* Kožní vyrážky
* Únava
* Zánět oka
* Změny nehtů
Život s PsA může být náročný, ale existuje řada věcí, které můžete udělat, abyste zvládli své příznaky a zlepšili kvalitu svého života. Zde jsou některé z věcí, které jsem se naučil od svých pacientů o problémech PsA:
* PsA může být velmi bolestivý stav. Bolest, otoky a ztuhlost kloubů mohou ztížit každodenní činnosti, jako je chůze, lezení po schodech a oblékání.
* PsA může být také velmi únavné. Mnoho lidí s PsA pociťuje únavu, která může ztěžovat překonání dne.
* PsA může ovlivnit vaši pokožku, oči a nehty. Kromě bolesti kloubů může PsA také způsobit kožní vyrážky, záněty očí a změny nehtů. Tyto příznaky mohou být velmi nepříjemné a mohou ztěžovat pocit jistoty ve svůj vzhled.
* PsA může být chronickým onemocněním. PsA je chronické onemocnění, které nelze vyléčit, ale lze jej zvládnout. Při správné léčbě může většina lidí s PsA žít plnohodnotný a aktivní život.
Pokud máte PsA, je důležité spolupracovat se svým lékařem na vytvoření léčebného plánu, který je pro vás vhodný. K dispozici je celá řada možností léčby a se správnou léčbou může většina lidí s PsA žít plnohodnotný a aktivní život.
Zde je několik tipů pro správu PsA:
* Užívejte léky podle předpisu. Váš lékař může předepsat léky, které pomohou snížit zánět a bolest. Je důležité užívat léky podle předpisu, i když se začnete cítit lépe.
* Pravidelně cvičte. Cvičení může pomoci zlepšit flexibilitu kloubů, snížit bolest a zvýšit sílu. Poraďte se se svým lékařem o tom, jaký typ cvičení je pro vás vhodný.
* Udržujte si zdravou váhu. Nadváha nebo obezita může zhoršit příznaky PsA. Zdravá strava a pravidelné cvičení vám může pomoci udržet si zdravou váhu.
* Dostatečně spěte. Když máte nedostatek spánku, vaše příznaky mohou být horší. Zaměřte se na 7-8 hodin spánku za noc.
* Zvládejte stres. Stres může zhoršit příznaky PsA. Najděte zdravé způsoby, jak zvládat stres, jako je cvičení, jóga nebo meditace.
* Připojte se ke skupině podpory. Mluvit s ostatními lidmi s PsA vám může pomoci cítit se méně sami a získat podporu a radu.
Pokud máte PsA, je důležité být proaktivní při zvládání svého stavu. Dodržováním těchto tipů můžete zlepšit své příznaky a žít plnohodnotný a aktivní život.
