Zimní a astma

Většina lidí spojuje sezónní problémy s dýcháním, s pružinou a alergie , ale i pro mnoho astmatiků zimě jeobdobí, které představuje zvláštní obtíže . Astmatici pociťují dopady jak na chladné počasí venku a alergen- obtěžkaný vzduch v interiéru . Naštěstí , s řádnou správu stavu a některých dalších opatření , lidé s astmatem mohou vydržet ani nyní zimní sezónu . Venku

Pokud žijete v oblasti s chladnými zimami , víš, jaké to je mít svůj dech odvezen poryv větru na chladném , suchém den . Proastmatiky , jejichž plíce jsou přecitlivělí a zanícené ,zkušenost je horší a může vyvolat zúžení průdušek známých jako bronchospasmus . Kromě toho ,sezónní nachlazení nebo chřipky může vyvolat závažné astmatické záchvaty . Astmatici mohou snížit bronchiální podráždění venku tím, že nosí šátek nebo obličejovou masku přes nos a ústa a dýchal nosem zahřát a zvlhčovat vzduch .
Prevence

je prevence klíčem k získání přes zimu s astmatem , podle článku pro WebMed . Buďte ostražití o užívání své pravidelné astmatické léky jako zima se blíží . Nepoužívejte stát laxní , protože symptomy zlepší během teplých měsíců .
Cvičení

MedicineNet.com doporučuje vyhýbat cvičení venku v zimním počasí a koupání vvyhřívaný krytý bazén místo . Pokud se rozhodnete pro cvičení venku , nicméně , poraďte se se svým lékařem . On může navrhnout zvýšení nebo přírůstky do své léky , které vám pomohou vychutnat outdoorové zimní aktivity , jako je lyžování nebo bruslení , podle Dory Černý v otázce alergické životních Winter 2005 . Vždy pamatujte na zahřátí a ochlazení s namáhavém cvičení stejně .
Akční plán

Poskytovatelé zdravotní péče doporučujeme s akční astma plán pro zimní počasí . Akční astma plán jepísemný plán provede po konzultaci s lékařem . To zahrnuje takové věci jako triggery , aby se zabránilo příznaky dávat pozor , seznam svých pravidelných léků a co dělat v případě nouze .
Pokojové Tipy

Zvýšená Doba interiéru může také způsobit problémy pro astmatiky kvůli špatné kvalitě vzduchu v místnosti . Plísní a roztoči také zvýšit v dobře uzavřené budově , říká Černý . Chcete-li snížit vnitřní alergeny , použijte HEPA - filtrované vakuum na nábytek a závěsy , stejně jako podlahy , prach vlhkým hadrem a nedovolte, aby někdo kouřit ve vaší domácnosti . Také se vyhněte kouř uvnitř z krbů nebo jiných zdrojů .