Jak se k léčbě astmatu s lepší strava

Astma je rozhodně na vzestupu v této zemi . To platí jak pro děti i dospělé . Pokud není správně léčena Astma může mít život velmi obtížné pro osobu, stejně jako bytí velmi nebezpečné . V nejhorším případě to může dokonce způsobit smrt . Existuje mnoho léků a ošetření , které pomáhají dnes lidi, kteří žijí s astmatem , ale spolu s těmito metodamispecifické Astma dieta může být takévelkou pomocí . V tomto článku bych vám pomoct s výběrem správného typu stravy pro vaše astma . Návod dovolená 1

Za prvé, každý den budete chtít jíst více čerstvé a syrové potraviny . Nejlepší je, když se můžete naučit , aby zůstali daleko od zpracovaných potravin . Bylo prokázáno, že zpracované potraviny mají tendenci produkovat více hlenu . Pokud začnete jíst více čerstvého ovoce a zeleniny , jakož i celá zrna semena, libové drůbeží a ryby si všimnete dramatický pokles ve výši hlenu budete vyrábět .
2

druhé , pitná voda je nezbytné kontrolovat vaše astma . Nejen, že byste měli pít vodu, ale vy byste měli pravidelně pít po celý den . Navrhuji sklenici kolem každé 2 hodiny. To pomáhá zabránit hlenu vybudovat proto zabránit astmatických záchvatů .
3

třetí , jíst značné množství česneku a cibule do svého jídelníčku . Oba tyto dvě potraviny obsahují protizánětlivé vlastnosti , které pomáhají zmírnit astma útoky . Zkuste přidat tyto dvě složky do potravin chuť , stejně jako velký léčivý hodnotu mají .
4

čtvrté , jíst hodně potravin s mastnými kyselinami , jakož i potraviny, které obsahují lněný olej . Mastné kyseliny práce snížit zánět a zmírnit příznaky astmatu .
5

A konečně , být vědomi toho, co jíte , a všímat toho, co potraviny by mohlo vyvolat útok a snaží se držet dál od těchto potravin . To, co jíte nemůže vyléčit astma , ale to, co se jíst může mít velký vliv na vaše astma .