Co je to stres astma ?

Astma jeonemocnění charakterizované zúžením dýchacích cest . To je způsobeno tím, dýchacích cest stává zanícené a naplněný hlenem . Stres může vyvolat astma . Identifikační

Stres astma lze považovat za astmatické záchvaty způsobený stresem . Mohlo by to také být říkal, že někdo prožívá stres astma, když mají pocit, že příznaky zhorší , když ve stresující situaci . Tyto příznaky patří dušnost , kašel , dušnost a bolest na hrudi .
Úvahy

To není možné, u astmatiků , aby se zabránilo stresu úplně. Život je často stresující , anejlepší věc, která u astmatiků může udělat , aby se zabránilo stresu , je naučit se zvládat stres v pozitivním způsobem .
Zvládání stresu

U astmatických pacientů zvládat stres , měl by nejprve identifikovat situace , které zdůrazňují ven . Pokud se tyto problémy jsou příliš pro pacienta zvládnout , měl by vyhledat odbornou pomoc . Řízení Efektivní čas , přecházel sebe a Váš čas jsou všechny klíčové prvky zvládání stresu .
Relaxační cvičení

cvičení , která ponechává pocit pacienta uvolněné může často pomoci mu vyhnout stres astma . Hluboké dýchání , uvolňuje svalové napětí a zúčtování negativní myšlenky jsou všechny účinné relaxační cvičení .
Expert Insight

Udržování pravidelného spánku rozvrhu může také pomoci u astmatiků zvládat stres . Podpora ze strany přátel a rodiny, je také důležité .