Jaké vitamíny Nápověda Astma

? Astma jeonemocnění plic , které děláčlověk pocit, jako když je " hlad po vzduchu . " Vitamíny a jiné potravinové doplňky mohou být užitečné pro všechny typy astmatu . Faktory

astmatické záchvaty mohou být vyvolány alergeny nebo nadledvin poruchy , úzkost , cvičení , extrémní suchost nebo vlhkosti , strach , nízká hladina krevního cukru , změny teploty , smáli se , stresu nebo srdečním selháním .

Výhody

potravinové doplňky na léčbu astmatu by se měla zaměřit na imunitní funkce , zánět a obnovu tkání .
funkce

Vitamin A je potřebný pro opravu a odolnost tkání . B-komplex vitamíny jsou důležité pro imunitu a ovládající zánětu . Vitamin C chrání plicní tkáň , zvyšuje průtok vzduchu a bojuje proti infekcím a zánět . Hořčík zvyšuje vitální kapacitu plic a rozšiřuje bronchiální svaly .
Expert Insight

Podle Jamese F. Balch , MD , a Phyllis A. Balch , CNC , autory " předpis pro nutriční léčení , " trpící astmatem by měla brát 1000 mg . lněného oleje dvakrát denně , 15000 I.U. vitamin A, high - účinnost B - komplex , vitamin C 1500 mg třikrát denně , 600 IU vitamin E , Q10 , hořčík a vápník .
Další doporučení

astmatiky měli jíst stravu bohatou na ovoce a zeleninu , která obsahuje česnek a cibuli na v pravidelných intervalech. Zamezení led studených nápojů , přejídání , a potraviny produkujícími zemní plyn může být užitečné také .