Jak bojovat Astma

Více než 20 milionů lidí trpí astmatem , chronickou , často vysilující onemocnění, které způsobuje zúžení v dýchacích cestách a potíže s dýcháním . Ačkoli není tam žádný lék , ani těžké astma může být zvládnutelné pomocí léků , změny životního stylu a vyloučení některých spouští . Věci, které budete potřebovat
přírodní vlákna matrace a polštáře
All- přírodní čisticí prostředky pro domácnost
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Poraďte se s alergologa , aby se nechali testovat na možných katalyzátorů které by mohly být spouštění astmatu . Mezi nejčastější alergie na roztoče , pyly , pšenice , vejce , arašídy , ambrózie , zvířecí alergeny , mléčných výrobků , měkkýšů a mléka . Alergolog může předepsat imunoterapie , což jesérie alergie záběry, které v průběhu času snižuje citlivost na alergeny .
2

odstranit plíseň z vašeho prostředí , aby se zabránilo vdechování spory , které mohou dráždit plíce . Vyčistěte vaší kuchyně a koupelny , plíseň se daří ve vlhkých místech . Otřete oblasti , jako je spárovací hmota , kde forma roste a nahradit staré utěsňování .
3

Jezte potraviny ve svém celku , nezpracované formě bez rafinovaného cukru co nejvíce . Společné konzervační látky a chemické přísady do zpracovaných potravin , jako jsou siřičitany , kyselina benzoová , tartrazinu , oxidu siřičitého , vápníku benzoát , a červené , žluté a oranžové potravinářských barviv , vyvolat astmatické reakce u citlivých jedinců . Diety s vysokým obsahem cukru byly rovněž spojeny s nárůstem astmatu .
4

Kupte si matrace a polštáře vyrobené z přírodních vláken . Komerční matrace jsou složeny z polyuretanové pěny plastu , které jsou stříkané s polybromovaných difenyletherů ( nehořlavé chemikálie ) a poté na které se vztahuje polyesteru . Stálá expozice polyuretanu může způsobit podráždění dýchacích cest a astmatických příznaků .