Co jeideální krmivo pro lidi, kteří mají astma ?

Téměř 23 milionů lidí ve Spojených státech mají astma , podle American Lung Association . Astma útoky , které se vyznačují tím, dušnost a tlak na hrudi , může být vyvolána podmínkami prostředí, jako je vystavení pasivnímu kouření , nebo žijí ve vnitřním městě . Dieta plán může poskytnout významnou úlevu pro astma trpí . Vegetariánská strava plán dovolená

Podle Dr. Larry Altshuler ve své knize " Balanced Healing ", vegetariánská strava je prokázáno, že nabízejí výraznou úlevu astmatem trpí . To trvá nejméně jeden rok po takové stravě poskytnout výhody .
Selen a hořčík
brokolice

selen a hořčík bylo prokázáno, že snížení příznaků astmatu . Brokolice obsahuje i selen a hořčík .
Lykopen

Lykopen může chránit proti astmatu , zejména cvičení -přiměl astma . Potraviny s lykopenu jsou rajčata , růžový grapefruit , vodní meloun a asijské ovoce známý jako podzimní olivy .
Omega - 3 mastné kyseliny
losos

Omega - 3 mastné kyseliny mohou snížit frekvence astmatických záchvatů . Omega- 3 mastné kyseliny nalezené ve studené vodě ryb jsou zvláště výhodné , mezi ně patří losos , makrela , treska , tuňák, sleď, pstruh a platýse
Přidání víno ​​
bílé víno <. p> Podle Dr. Altshuler , bílé víno, v poslední době bylo prokázáno, že zlepšení funkce plic , protože jeho antioxidační účinky . Červené víno je také výhodné , ale ne tolik jako bílé víno .