Jak si čistíte dutiny?

Existuje několik různých způsobů, jak vyčistit dutiny:

* Inhalace páry. Vdechování páry může pomoci uvolnit hlen a zmírnit přetížení. Můžete to udělat tak, že si dáte horkou sprchu nebo koupel nebo podržíte obličej nad miskou s horkou vodou. Pro extra úlevu můžete do vody přidat také esenciální oleje, jako je eukalyptus nebo máta peprná.

* Výplach nosu. Nosní výplach zahrnuje proplachování nosních cest fyziologickým roztokem. To může pomoci odstranit hlen a alergeny z dutin a zmírnit přetížení. K tomu můžete použít neti květináč nebo zařízení na výplach nosu.

* Volně prodejné léky. Existuje řada volně prodejných léků, které mohou pomoci zmírnit ucpání dutin, jako jsou nosní dekongestanty a antihistaminika.

* Léky na předpis. Pokud je vaše ucpání dutin vážné, může vám lékař předepsat silnější léky, jako je nosní sprej s kortikosteroidy nebo perorální dekongestiv.

* Domácí prostředky. Existuje řada domácích prostředků, které mohou pomoci zmírnit přetížení dutin, jako je pití velkého množství tekutin, konzumace kořeněných jídel a používání zvlhčovače.

Pokud je vaše ucpání dutin závažné nebo se nezlepší domácí léčbou, navštivte svého lékaře.