Je pro mě smích špatný, protože mám astma?

Ne , smích pro vás není špatný, pokud máte astma. Ve skutečnosti může být smích prospěšný pro lidi s astmatem.

Zde jsou některé z výhod smíchu pro lidi s astmatem:

- Smích může pomoci zlepšit funkci plic. Když se smějete, vaše bránice a další dýchací svaly se stahují a uvolňují, což pomáhá pohybovat vzduchem dovnitř a ven z vašich plic. To může pomoci zlepšit funkci plic a snížit dušnost.

- Smích může pomoci snížit stres a úzkost. Stres a úzkost mohou vyvolat astmatické záchvaty. Smích může pomoci snížit stres a úzkost tím, že uvolňuje endorfiny, což jsou hormony dobré nálady, které mají uklidňující účinky.

- Smích může pomoci zlepšit náladu. Smích může pomoci zlepšit náladu tím, že uvolňuje endorfiny a dopamin, což jsou neurotransmitery, které mají účinky na zlepšení nálady. To může být přínosné pro lidi s astmatem, kteří se mohou kvůli svému stavu cítit depresivně nebo úzkostně.

- Smích může pomoci posílit imunitní systém. Smích může pomoci posílit imunitní systém zvýšením produkce protilátek a dalších imunitních buněk. To může pomoci chránit lidi s astmatem před infekcemi, které mohou vyvolat astmatické záchvaty.

- Smích může pomoci zlepšit sociální pohodu. Smích může pomoci zlepšit sociální pohodu tím, že spojuje lidi a vytváří pocit spojení. To může být zvláště výhodné pro lidi s astmatem, kteří se mohou kvůli svému stavu cítit izolovaní nebo sami.