Jak může tabák ovlivnit člověka s astmatem?
Kromě spouštění astmatických záchvatů může tabákový kouř v průběhu času také zhoršovat příznaky astmatu. Může poškodit dýchací cesty a učinit je citlivějšími na jiné spouštěče, jako jsou alergeny a cvičení. To může vést k častějším a závažnějším astmatickým záchvatům.
Tabákový kouř může mít také řadu dalších negativních účinků na lidi s astmatem, včetně:
* Snížená funkce plic: Tabákový kouř může poškodit plíce a snížit jejich schopnost správně fungovat. To může ztížit dýchání, i když nemáte astmatický záchvat.
* Zvýšené riziko infekcí dýchacích cest: Tabákový kouř může poškodit imunitní systém těla, takže lidé s astmatem jsou náchylnější k infekcím dýchacích cest, jako je nachlazení a chřipka.
* Zvýšené riziko srdečních onemocnění a mrtvice: Tabákový kouř je hlavním rizikovým faktorem srdečních chorob a mrtvice. Lidé s astmatem, kteří kouří, jsou vystaveni ještě většímu riziku vzniku těchto stavů.
Pokud máte astma, přestat kouřit je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro zlepšení svého zdraví. Přestat kouřit může pomoci snížit riziko astmatických záchvatů, zlepšit funkci plic a snížit riziko dalších zdravotních problémů.
Zde je několik tipů, které vám pomohou přestat kouřit:
* Nastavte si datum ukončení a dodržujte ho.
* Řekněte svým přátelům a rodině, že končíte, aby vás mohli podpořit.
* Používejte náhradní nikotinovou terapii nebo jiné léky, které vám pomohou zvládnout abstinenční příznaky.
* Připojte se k podpůrné skupině nebo online fóru a spojte se s ostatními lidmi, kteří přestávají kouřit.
* Nevzdávejte se! Přestat kouřit je těžké, ale stojí to za to.
