Herniovaný terapie Léčba
Úprava svou činnost může pomoci herniated ploténky . Vyhněte se činnosti, které mohou zhoršit vaše záda , jako je nesprávné zvedání nebo ohýbání . Byste měli být , ale to takovým způsobem, aby pomohla posílit zádové svaly . Protahovací cvičení a jóga jsou nízké dopad , ale stále poskytují fyzickou aktivitu k udržení kondice a snížení tuhosti .
Fyzioterapeut vám ukázat různé cvičení rutiny , aby pomohla posílit zádové svaly . Může také použít trakci , ultrazvuk a elektrickou stimulaci , aby se snížila bolest . Když se bolest začne zlepšovat , může se ukázat, jak maximalizovat svůj pohybový režim a jak se chránit vaše záda od případných budoucích zranění .
Použít ledem na zádech snížit otok , ale ne déle než 20 minut při čas . Vytápění pad může pomoci později snížit ztuhlost v zádech .
Silná bolest v zádech může potřebovat jeden nebo dva dny na lůžku , ale déle než které mohou bránit zotavení .
Lékařské
relievers bolesti , jako je Tylenol nebo Motrin může pomoci s úlevu od bolesti . Steroidní injekce do zad , kde se nacházíherniated disku jsou někdy uvedeny na snížení zánětu a úlevě od bolesti . Pouze tři záběry mohou být za rok jako steroidy mají závažné vedlejší účinky .
Chirurgie
Když konzervativní léčba nefunguje , může být zapotřebí chirurgický zákrok v aby zmírnit bolest . Nejběžnější operace pro herniated disk se nazývá microdiskectomy . Tato operace zahrnuje odříznout část obratlů , aby se dostali na Herniovaný a stlačeného nervů . Kýly část disku se odstraní , stejně jako všechny ostatní kousky kostí , které může být stlačením nervu . Úplné zotavení se může pohybovat dvě až šest týdnů .
Další terapie
Akupunktura může poskytnout krátkodobou úlevu od bolesti . Chiropraxe manipulace páteře může pomoci snížit bolesti zad . Před použitím tohoto typu léčby se poraďte s lékařem . Masáž může pomoci uvolnit a relaxovat zpřísnily svaly . Cvičí jógu s protahováním a dechová cvičení může snížit příznaky herniated disku .
