Známky a příznaky pocit chladu a nízkým obsahem železa

s nízkým obsahem železa - anémie - jeonemocnění, které postihuje červené krvinky v těle . Červené krvinky poskytují kyslík po celém těle od plic . Hemoglobin jebílkovina v červených krvinkách , jeho úkolem je přenášet kyslík v krvi . Tělo potřebuje železo, aby hemoglobin , a aniž by to vyvine anémie . Rodinný Doctor.org vysvětluje, že existuje mnoho typů chudokrevnosti , ale s nízkým obsahem železa jenejčastější . Krevní ztráta

tělo ztrácí železo , když se ztrácí krev . Pokudtělo nemá dostatek železa uložená dohnat ztrátu krve , to bude vyvíjet chudokrevnosti z nedostatku železa . National Heart Lung and Blood Institute uvádí, že ženy, které mají těžké menstruační cykly nebo děložních myomů se může vyvinout nízké hladiny železa . Krevní ztráta z porodu je také příčinou nízké hladiny železa . Vnitřní krvácení je dalším rizikovým faktorem pro nedostatek železa . Některé okolnosti vnitřní krvácení jsou : .Krvácení vřed , infekce močových cest a pravidelné užívání nesteroidních protizánětlivých léků
špatná strava

Napájecítělo s navíc železo , když to vyžaduje dodatečné částky . Po správné diety s bilancí skupin potravin může vyhnout chudokrevné podmínky . Medic8 vysvětluje, že nízkotučné diety , vysoký cukr a vláken diety mohou vést k nízké železa v krvi . Vegetariáni často vyvinou příznaky nízké hladiny železa , protože nejí dostatek železa obohacené potraviny . Potraviny, které obsahují železo jsou : vejce , ryby , maso a drůbež . Rodinný Doctor.org vysvětluje, žetělo absorbuje nejvíce železa v mase .

Studené končetiny a únava

Studené ruce a nohy mohou býtpříznakem nízkého železa . National Heart Lung and Blood Institute vysvětluje, že studené končetiny a únava nastat, protožetělo postrádá červených krvinek , které přenášejí kyslík po celém těle . Červené krvinky , aby méně krevního barviva hemoglobinu , kdytělo postrádá železo . Memorial Hermann Hospital Křtitele vysvětluje, že to budeproblém , když se červené krvinky cestují , protože nemají dost síly dostat se přes celé tělo , což může způsobit špatný krevní oběh .
Nevolnost

University of Maryland Medical Center vysvětluje, že únava jepříznakem nízké železa . Nevolnost jecelkový pocit nepohodlí nebo nemoci . Nevolnost může způsobit deprese , protože běžné činnosti stále těžší dosáhnout aúnava spojená s ní může být ohromující . Deprese souvisí s nevolností mohou být závažné . Jiné příznaky nevolnosti patří zimnice, bolesti hlavy, horečky a nevolnost . Nevolnost může často dělat to obtížný soustředit a koncentrovat .