Význam alkalické pH ve vašem těle

Všechny potraviny jsou kyselé nebo alkalické . Zásadité potraviny jsou ty, které mají hodnotu pH nad 7,0 . Naproti tomu , kyselé potraviny mají hodnotu pH nižší než 7,0 . Udržování správné hladiny pH pomáhá udržet tělo zdravé a bez příznaků onemocnění . Ideální rozsah

Podle Dr. Ritamarie Loscalzo , klinické výživu , pH kolem 7,0 je ideální pro zdravý životní styl .
Význam

alkalické rovnováhy v těle , které umožňujeimunitní systém správně fungovat , pomáhá hojit tkáně a podporuje zdravý metabolismus , podle Loscalzo .
Balance

Mnoho aktivit - včetně trávení a cvičení - mít za následek zvýšení produkce kyseliny v těle . Podle Loscalzo , vyvážení tyto výkyvy se stravou , která obsahuje potraviny alkalické obsahující důležité .
Kyselina Over- Balance

s příliš mnoho kyseliny v těle může snížit imunitní systém a zvyšují citlivost na volné radikály buněk . Podle Dr. Robert Yound , autor " The pH zázrak , " hladina alkalické proti těmto příznaky kyseliny přes rovnováhy .
Alkalické Foods

Většina ovoce , zelenina a ořechy mají pozitivní alkalické úrovně . Maso , bělené mouky a cukrů je několik příkladů potravin, které jsou kyselejší .