Vlastní Strava pro RBC Disorder
Červené krvinky jsou rozhodující pro oběhový systém . Jsou zodpovědné za přenos kyslíku do celého těla , která udržuje každý orgán a buňky v našem těle . Bohužel, červených krvinek ( RBC ) Poruchy rozvíjet , které zhoršují funkci červených krvinek . Některé poruchy , jako je například autoimunní hemolytická anémie , nemůže být způsobena nebo léčených správné výživy; tento stav může zejména požadovat krevní transfuze nebo splenektomii . Jiné poruchy RBC , zejména anémie z nedostatku železa a hemochromatosis , lze ovládat pomocí pečlivé stravě . Anémie z nedostatku železa
Železo jevelmi důležité živiny pro správnou funkci červených krvinek . Hemoglobin ,klíčovou složkou červených krvinek, které přenáší kyslík , potřebuje železo , aby správně fungovat . Je-li v těle není dostatek železa , lze vyvinout anémie z nedostatku železa . Tento stav je charakterizován tím, intenzivním únava , slabost , bolesti hlavy a závratě . Chcete-li tuto podmínku , jednoduše zvýšit množství železa ve vaší stravě . To může být provedeno s železnými doplňky nalezených v obchodě zdraví nebo prostřednictvím stravy bohaté na železo . Potraviny a to zejména s vysokým obsahem železa patří červené maso , ořechy , semínka a listová zelenina . Vitamin C může urychlit a pomoci vstřebávání železa , tak zkuste přidat Vitamin C do železa - bohaté stravy . Najdete Vitamin C v potravinách, jako jsou papriky , pomeranče, brokolice a jahod
Hemochromatosis
Můžete mít příliš dobrou věc .; nadbytek železa ve vašem systému způsobí hemochromatózu . Tento stav může být charakterizován tím, artritidy , impotence a bolesti břicha . Zvýšené hladiny železa může dojít k poškození životně důležitých orgánů , jako jsou játra nebo srdce , což může vést k vážným zdravotním problémům v budoucnosti . Chcete-li snížit hladinu železa , vyhnout se potravin uvedených výše . Vzhledem k tomu, Vitamin C je takzásadní živiny , nemusíte ji odstranit ze svého jídelníčku; místo , zkuste pít šťávy nebo nápoje s vitamínem C, mezi jídly . Tím, že vitamín C bez jídla , můžete zabránit živiny z napomáhání vstřebávání železa .
