Co by se mělo dělat, když je počet krevních destiček nižší než 140 000, jak jej zlepšit prováděním chemoterapie vsedě?

Jak přirozeně zlepšit nízký počet krevních destiček

Existuje řada věcí, které můžete udělat pro zlepšení nízkého počtu krevních destiček přirozeně, včetně:

* Jezte zdravě. Zdravá strava je taková, která je bohatá na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky. Tyto potraviny jsou dobrým zdrojem vitamínů a minerálů, které jsou nezbytné pro tvorbu krevních destiček. Některé konkrétní potraviny, které mohou být užitečné, zahrnují:

* _Listová zelená zelenina, jako je špenát, kapusta a límcová zelenina_

* _Citrusové plody, jako jsou pomeranče, grapefruity a citrony_

* _Bobule, jako jsou borůvky, jahody a maliny_

* _Celozrnné výrobky, jako je hnědá rýže, quinoa a oves_

* _Lidové bílkoviny, jako jsou ryby, kuřecí maso a fazole_

* Zvyšte příjem vitamínu C . Vitamin C je nezbytný pro tvorbu krevních destiček. Příjem vitamínu C můžete zvýšit konzumací potravin bohatých na vitamín C, jako jsou pomeranče, grapefruity, citrony a jahody. Můžete také užívat doplněk vitamínu C.

* Získejte dostatek folátu . Folát je další živina, která je nezbytná pro tvorbu krevních destiček. Příjem folátu můžete zvýšit konzumací potravin bohatých na folát, jako je listová zelená zelenina, fazole a ořechy. Můžete také užívat doplněk folátu.

* Vyhněte se alkoholu a tabákovému kouři. Alkohol a tabákový kouř mohou poškodit kostní dřeň, kde se tvoří krevní destičky.

* Pravidelně cvičte. Cvičení může pomoci zlepšit vaše celkové zdraví a pohodu, což může také vést ke zvýšení produkce krevních destiček.

* Spravujte svou úroveň stresu. Stres může vést ke snížení produkce krevních destiček. Najděte zdravé způsoby, jak zvládat stres, jako je cvičení, jóga nebo meditace.

Další tipy

* Pokud užíváte nějaké léky, poraďte se se svým lékařem o tom, zda mohou či nemohou ovlivňovat počet krevních destiček. Některé léky, jako je chemoterapie a radiační terapie, mohou způsobit snížení počtu krevních destiček.

* Pokud máte jiné zdravotní potíže, jako je anémie nebo leukémie, mohou také způsobit snížení počtu krevních destiček. Poraďte se se svým lékařem o tom, jak zvládnout svůj stav a zlepšit počet krevních destiček.

Kdy navštívit lékaře

Pokud je počet vašich krevních destiček nižší než 150 000/μl, měli byste okamžitě vyhledat lékaře . Je to proto, že jste vystaveni riziku vzniku závažných komplikací, jako jsou:

* Krvácení

* Anémie

* Infekce

Váš lékař vám doporučí nejlepší způsob léčby. To může zahrnovat:

* Transfuze krevních destiček

* Léky ke zvýšení tvorby krevních destiček

* Léčba jakýchkoli základních zdravotních potíží