Jak na prevenci vzniku krevních sraženin v nohou

Když něco sníží vaše pleť , vaše krev tvoří sraženinu k zastavení krvácení po několika sekundách nebo minutách . Tento typ krevní sraženiny je zdravá . Ale když se krevní sraženiny tvoří v žilách , mohou způsobit nebezpečné ucpání . Tento žilní vytvoření koagula se nazývá trombóza . Otok, zarudnutí kůže , teplo a ostré bolesti - zejména při vstávání - jsou příznaky srážení krve a vyžadují okamžitou léčbu . Naštěstí , můžete zabránit vzniku krevních sraženin se zdravou pohybu a další . Zdravý pohyb

hnutí podporuje krevní oběh . Když máte dlouhou cestu v autě , autobusem, vlakem nebo letadlem , roll kotníky a ohnout nohy povzbudit krevní oběh v nohou -společné místo pro krevních sraženin . Pokud máte práci, která vyžaduje, abyste sedět nebo stát na jednou místě po dlouhou dobu, hýbat nohama často nebo se rychle projít kolem vaší pracovní místa každou hodinu . Křížení nohou nebo sezení na nich je nebezpečný; místo toho , aby jim prodloužená co nejvíce a měnit pozice často při sezení . Vždy se můžete využívat vodní chladič drby nebo přestávek na toaletu jako výmluvy pro únik ze svého pracoviště kouzlo .
Co na sebe

těsný oděv zužuje krevní oběh , čímž krevních sraženin s větší pravděpodobností . Pokud máte obavy o srážení krve , nosit volné oblečení a ponožky . Někteří lidé jsou více ohroženi krevních sraženin , než jiní , jako jsou lidé ve věku nad 65 let , lidí, kteří v nedávné době podstoupili operaci , může někdo brát antikoncepční hormony a ty se sedavým životním stylem . Pokud jste v nebezpečí , můžete si promluvit se svým lékařem o kompresní punčochy , které jsou těsné punčochy , které narovnat vaše žíly na podporu zdravého prokrvení . Kompresní punčochy mají navíc tu výhodu, snižuje únavu nohou

Cestovní Opatření

Sedět po delší dobu zvyšuje riziko vzniku krevní sraženiny - . A to platí zejména v rovině jízdy . V letadlech , nízkého tlaku v kabině , suchý vzduch a méně kyslíku pomalého průtoku krve . Vzhledem k tomu, dehydratace zhoršuje to , pít hodně vody, je důležité podporovat zdravý krevní oběh . Vstávání a dělá kolo kolem kabiny alespoň jednou za hodinu pomáhá . Totéž platí pro vlak , auto a autobusových jízd; dělat časté zastávky v boxech se pohybovat . Máte-li kompresní punčochy , je tochytrý čas nosit .
Aspirin Léčba

Pokud jste měla krevní sraženinu před nebo jsou ohroženi , můžete zeptejte se svého lékaře o speciální prevenci . Kromě kompresní punčochy , můžete zvážit léčbu aspirinem . Aspirin působí jako lék na ředění krve , což snižuje pravděpodobnost sraženin . Váš lékař může doporučit denní léčba aspirinem - obvykle při mnohem nižší dávce , než drogerie aspirin nebo dokonce dítě aspirin - nebo poradit s aspirinnoc před dlouhou , sedavé cestovní zážitek , jako je let . Pokud tak učiníte, je bezpečné pouze tehdy, pokud Váš lékař schválí léčbu , jako aspirin nese riziko jeho vlastní.