Jak se k léčbě anémie Přirozeně

Anémie jestav, který nastane, kdyžkrev má nižší - než - normální koncentraci červených krvinek ( erytrocytů) nebo erytrocyty mají nižší průměrné množství hemoglobinu . Anémie z nedostatku železa jenejčastější formou a následující kroky vám ukáže, jak léčit tento typ anémie přirozeně . Pokyny dovolená 1

zastavit krvácení . Chronická anémie může být způsobeno pomalým krvácením po dlouhou dobu . Jakékoliv další úpravy budou neúčinné , dokud je to napraveno . Je-likrvácení je vnitřní , to může být obtížné rozpoznat doma .
2

Zvýšení dietární příjem kyseliny listové , železa a vitamínu C. Červená masa , zejména jater je jedním z nejvíce koncentrovaných zdrojů železa a je snadněji absorbován než železo ze zeleniny a jiných potravin . Vejce , kuřecí maso , ryby , vepřové , krůtí a korýši jsou všechny dobré zdroje železa , pokud nechcete jíst červené maso .
3

přidat další zeleninu do svého jídelníčku . Fazole , ořechy ( včetně arašídového másla ) , hrách a čočka jsou bohaté na železo . Některé sušené ovoce , jako jsou meruňky , broskve , rozinky a švestky jsou také dobré zdroje . Zkontrolujte chleby , obiloviny a těstoviny , zda byly obohacené železem .
4

obsahovat více zdrojů vitaminu C ve vaší stravě . Patří mezi citrusové plody , jako jsou grepy , citrony a pomeranče . Ostatní ovoce , které mají vysoký obsah vitamínu C jsou meruňky , kiwi , mango a jahody . Zelí, brokolice , každá listová zelenina , papriky , brambory a rajčata jsou také dobrým zdrojem vitaminu C.
5

léčbě závažné anémie s transfuzí krve a železa injekce v nemocničním prostředí .