Jaká je doba rekonvalescence u zlomeniny kotníku středního kotníku a lýtkové kosti fixované dvěma šrouby dlaha ve věku 23 let. Kdy mohu běhat?
- Počáteční období rekonvalescence po operaci je obvykle 4-6 týdnů, během kterých bude nutné kotník udržovat imobilizovaný a zvednutý, aby se snížil otok a nepohodlí.
- Po počátečním období zotavení bude nezbytná fyzikální terapie k posílení svalů a zlepšení flexibility v kotníku. To může trvat několik týdnů až měsíců, v závislosti na pokroku jednotlivce.
Spuštěno:
- Obecně se doporučuje počkat alespoň 3 měsíce po operaci, než se pokusíte běhat, aby se snížilo riziko opětovného zranění.
- Přesný časový rámec se však může lišit v závislosti na individuálním léčebném procesu a pokroku ve fyzikální terapii.
- Je důležité dbát rad lékaře a při návratu k běhání postupovat postupně, aby nedošlo k žádným neúspěchům.
