Jaká fyzikální terapie je pro zlomeniny pánve?

Fyzikální terapie zlomenin pánve obvykle sleduje strukturovaný postup, který vám pomůže znovu získat pohyblivost, snížit bolest a obnovit funkci postižených oblastí. Přesný plán léčby se může lišit v závislosti na závažnosti a umístění zlomeniny pánve, stejně jako na vašich individuálních potřebách a cílech. Zde je obecný přehled toho, co může fyzikální terapie zlomenin pánve zahrnovat:

1. Počáteční hodnocení:

- Fyzioterapeut posoudí váš rozsah pohybu, sílu, úroveň bolesti a jakákoli omezení v pohybu způsobená zlomeninou pánve. Budou také hodnotit vaši celkovou pohyblivost, rovnováhu a držení těla.

2. Řízení bolesti:

- Fyzikální terapie může využívat různé techniky ke zvládání bolesti, včetně ledové nebo tepelné terapie, elektrické stimulace a terapeutických cvičení, která se zaměřují na snížení svalového napětí a zlepšení průtoku krve.

3. Obnovení rozsahu pohybu:

- Jsou zavedeny jemné pohyby a cvičení, aby se postupně obnovil plný rozsah pohybu v kyčelních a pánevních kloubech.

4. Posilovací cvičení:

- Cvičení na posílení jádra a kyčlí jsou nezbytné pro zlepšení stability, podporu pánve a snížení rizika dalších zranění.

5. Trénink chůze:

- Jakmile se vaše pohyblivost zlepší, fyzioterapeut zavede cvičení, která vám pomohou znovu získat správné vzorce chůze a chůze.

6. Vyváženost a koordinace:

- Činnosti, které zpochybňují rovnováhu a koordinaci, budou začleněny ke zlepšení vaší stability a celkové kontroly pohybu.

7. Funkční školení:

- Terapeut navrhne cvičení, která napodobují každodenní činnosti, jako je vstávání ze židle, lezení po schodech nebo zvedání předmětů, aby vás připravily na skutečné situace.

8. Flexibilita a roztažení:

- Protahovací cvičení pomohou zlepšit flexibilitu okolních svalů a kloubů, usnadní pohyb a sníží ztuhlost.

9. Vzdělávání a sebeřízení:

- Fyzioterapeut poskytne vzdělání o správné mechanice těla a způsobech, jak chránit vaši pánev během každodenních činností, aby se předešlo budoucím zraněním. Naučí vás také cvičení a techniky, které můžete dělat doma, abyste mohli pokračovat ve svém pokroku.

10. Funkční integrace:

- Jak budete postupovat, váš fyzioterapeut může začlenit náročnější a dynamičtější cvičení ke zlepšení celkového funkčního pohybu.

11. Komunikace s lékařem:

- Fyzikální terapeut bude spolupracovat s vaším lékařem, aby sledoval váš pokrok a zajistil, že vaše terapie bude v souladu s vaším léčebným plánem.

12. Postupný postup:

- Fyzikální terapie bude následovat postupnou progresi a bude se zvyšovat intenzita a složitost cvičení, jak se zlepšuje vaše síla a pohyblivost.

13. Trvání léčby:

- Délka vaší fyzikální terapie bude záviset na závažnosti vaší zlomeniny, rychlosti hojení a vašich individuálních cílech. Může to trvat několik týdnů nebo měsíců.

14. Program domácích cvičení:

- Budete mít k dispozici domácí cvičební program, abyste mohli pokračovat ve svém pokroku mimo terapeutická sezení.

Je důležité, abyste se řídili pokyny svého fyzioterapeuta a dodržovali doporučená cvičení a preventivní opatření, abyste optimalizovali zotavení a minimalizovali komplikace.