Jak spát s Lékařské rameno Sling Na
pěti nebo šesti polštářů
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Place několik polštářů na čele postele . Vytvoření podporu klínovitý umístěním dva polštáře na sebe v horní části a další polštář na základně z nich. Použijte jeden nebo dva polštáře v křesle na podporu hlavu a záda .
2
Umístěte polštář podélně na každé straně křesla nebo umístit je tam, kde budou vaše ruce spočívat na posteli .
3
Postavte se na židli nebo na posteli . Nastavte polštáře za hlavu a zpět , dokud jste v podporovaném semi- vzpřímené poloze . Umístěte polštář pod kolena snížení tlaku na zádech . Dejte křeslo v plně sklopené poloze .
4
Použijte svůj nezraněné ruky jemně zvednout loket zraněné rameno a umístěte ji na polštář vedle vašeho těla .