Jak se tančit s berlemi

Pro některé lidi , berle jsoudočasné nástroj používat po nohou a kyčle zranění . Pro ostatní , berle jsoutrvalejší pomoci pro pěší postižení . Ať tak či onak , neztrácejte ani minutu života, jen proto, že jste o berlích . Nebuďte rozpačitý a nechat berle zastavit z účasti na zábavných aktivit , jako je tanec . Učení několik jednoduchých taneční pohyby , které jsou možné s berlemi můžete udržet si aktivní a v dobré náladě . Věci, které budete potřebovat klipart berle
Hudba
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vybudovat svou sílu paží . To je klíčové , protože budete používat své ruce , spíše než vaše nohy , aby podpořila velká část vaší tělesné hmotnosti .
2

Podívejte se na videa ostatních tanečnic o berlích na internetu , a začnou napodobovat jejich pohyby . Jednoduché pohyby zahrnují drží svoji polovičku s jednou rukou a berlu s ostatními , a kymácející na hudbu . Složitější pohyby mohou zahrnovat zvedání nohy úplně mimo zemi nebo vyrovnávání se na konci jedné berle pouze .
3

praxe s rekvizitami nebo strukturami , na které si můžete kloní svou váhu . Schody a zábradlí může pomoci zajistit variabilitu na vaše pohyby .
4

Pokud je to možné , začlenit některé break dance pohyby . Break dance se spoléhá především na paže a břišní sílu . S přidáním svých berlích , jste si jisti, zapůsobit na své přátele a rodinu .