Hamstring Strain Vs . Tear

ochromit se skládá ze tří svalů na zadní straně stehna . Ochromit kmeny nebo táhne nastat při svalových vláken trhat v různé míře . Napjaté podkolenní šlacha je hodnocen jako jeden stupeň 1 , 2 nebo 3 . Stupeň 3 slzy jsounejzávažnější , podle Americké akademie ortopedických chirurgů . Typy Příznaky

Mírné nebo stupeň 1 ochromit kmeny způsobit drobné slzy v ochromit . Příznaky mohou zahrnovat svalové napětí , stejně jako některé otoky a nepohodlí .
Jiné typy příznaků

střední nebo grade 2 kmene bude obvykle ovlivní chůze člověka do určité míry . Lidé mohou mít nápadný kulhat , hmatatelný otok a bolest . Bolest se zvyšuje při tlaku na podkolenní šlacha svaly . Jeden může mít také problémy plně rozšiřuje svou nohu .

Účinky stupně 3 Tears

Stupeň 3 slzy typicky způsobit značnou bolest . V době , jeden nebo více z podkolenní šlacha svaly oddělit od kosti ( odtržení ) , což je důvod, proč lidé často myslí, slzy a kmeny jsou oddělené zranění . Lidé s tímto typem ochromit zranění obvykle potřebovat berle pro získání kolem . Chirurgie je často vyžadována .
Prevence /Solution

Ti, kteří mají stupeň 1 a 2 ochromit kmeny potřebují odpočinout a vyhnout se fyzické aktivity na chvíli . Během této doby , led by měly být použity ke snížení zánětu . Anti - zánětlivé léky, jako je ibuprofen a naproxen může zmírnit otok a bolest .
Výhody cvičení

cvičení může pomoci zvýšit mobilitu a sílu v hamstringy , jakmile počáteční otok a zánět ustoupí . Cvičení se doporučuje také po operaci stupně 3 kmeny .