Domácí lék a cvičení pro herniated disk & Cvičení

Herniovaný způsobuje nesmírnou bolest a nepohodlí pro nešťastné poškozený . Pokudzranění ovlivňuje krční ( uprostřed na horní části zad ) oblasti , může to vést k problémům se zády ; v případě , že místo toho ovlivňuje bederní ( bederní ) oblasti , může také způsobit bolest a otoky nohou . Většina lékařů doporučuje, aby si vyzkoušet řadu nechirurgický léčby , než byste zvážit získání operaci . Aktuální léčby a léčivých přípravků

Použít led na postižené místo po dobu několika minut každou hodinu . Podle " Disabled světě , " byste měli začít cítit úlevu po třech nebo čtyřech aplikacích . Pokud máte pocit, že to není dost , " Zakázáno World " tvrdí , že jsou uklidňující předpis pevnost gelu pro úlevu od bolesti . Jednotlivé aplikace mohou poskytnout čtyři-pěthodina úlevy .

Perorální léčby , zkuste nejprve protizánětlivé léky , jako je ibuprofen a inhibitory COX-2 . Pokud tyto nejsou dostatečně silné , zeptejte se svého lékaře , jestli může předepsat perorální léčbě steroidy .

Velmi vážné bolesti , zvažte dostat epidurální injekci . Tato možnost je velmi efektivní , ale bude vyžadovat, abyste pravidelně navštěvovat lékaře .
Fyzikální terapie

Pokud chcete pomoci váš stav se cvičením , koupit terapie koule , a strávil čtyři hodiny denně poskakování na něj jemně . To bude síla více krve do vašeho disku a zkrátit dobu zotavení v dlouhodobém horizontu . " Zakázáno World " také tvrdí, že to pomůže živiny zadejte páteř .

Můžete také konzultovat s chiropraktik nebo fyzioterapeuta o pomoc . Pokud trpíte cervikální herniated disk , spisovatelé na " páteře zdraví ", říká, že ruční trakce pomůže otevřít krční oblasti , kdenerv opouští páteře kanál , a tak zvedl tlak ze svých nervových center . U bederní herniated disk ,chiropraktik může pomoci pošťuchovat bolestivé nervové kořeny daleko od svého zranění . To se nazývá chiropraxe manipulace , a to může vést k mnoha hodinách nebo dnech úlevy .