Jaké cvičení je nejlepší pro korekci zadního náklonu pánve?

Nejlepší cviky pro korekci zadního sklonu pánve jsou ty, které posilují břišní svaly, flexory kyčle a svaly dolní části zad. Tyto cviky pomáhají vytáhnout pánev zpět do neutrální polohy a zlepšit držení těla. Některé z nejúčinnějších cvičení pro korekci zadního sklonu pánve zahrnují:

- Mosty na zádech

- Glute Bridge