Vizuální - Vestibulární Habituace & Balance Školení

V článku z Arch Intern medicíny Yuri Agrawal et al bylo zjištěno, že v letech 2001 a 2004 35,4 % dospělých v USA zažil nějaký vestibulární dysfunkce , vnitřní ucho problém, který způsobuje závrať , pohyby nevolnost nebo závratě . Když člověk trpí vizuálního - vestibulární dysfunkce se cítí nemoc z pohybu na základě vnitřního ucha nerovnováhy , ale závratě začíná v důsledku vizuálních podnětů . Vizuální - Vestibulární problémy

vestibulární systém ve vnitřním uchu odesílá zprávy do mozku o orientaci hlavy a gravitace . Při vizuální podněty , jako jsou pohybující se objekty nebo výšek , disorients mozek ,člověk může mít vizuální , vestibulární dysfunkce, který vrcholí v roce závratě . To je zvláště nebezpečné pro seniory nebo osoby s slabé kosti , protože to může způsobitosoba, která má klesat . Podle vestibulární poruchy asociace , pády bilance související představují více než polovinu všech náhodných úmrtí Američanů více než 70 a 5417000 pacienti navštívili lékaře v roce 1991 v důsledku závratě nebo závratě .
Habituation a vyvážení školení

Pacienti, kteří mají vizuální , vestibulární dysfunkce způsobené vysokým krevním tlakem , vestibulární ztráty nebo jiný typ poškození může mít prospěch z návyku a vyvážení školení . Nicméně , pro většinu typů vestibulární dysfunkcí tato léčba pomoci pacientům zvládnout a zotavit se z jejich závratě lepší než léky sám . Několik zůstatek školení cvičení lze provádět doma a mohou být sledovány pomocí člena rodiny nebo přítele . Pro více cvičení, které můžete kontaktovat fyzioterapeuta nebo jiného odborníka obeznámeni s vizuálními - vestibulární léčby .
Epley manévr

Epley manévr využívá gravitace na pomoc osoba, re- posoudit její centrum rovnováhy . Toto cvičení lze provést doma a vyžaduje, aby osoba, která má sedět ve vzpřímené poloze na zemi . Ona pak otočí hlavu o 45 stupňů od místa , které se cítínejvíce závratě a leží na zádech po dobu pěti minut . Ona pak otočí hlavu o 90 stupňů na druhou stranu a spočívá v této poloze po dobu pěti minut . Ona pak hodí na bok a poukazuje hlavu k zemi po dobu dalších pěti minut. Když se provádí s tím , že se vrátí k posezení procesu třicet vteřin a pak se opakuje celý proces ještě dvakrát . Osoba, která vykonává Epley manévr , mohou zaznamenat závratě při některé nebo všechny z výše uvedených kroků .
Brandt - Daroff cvičení

Brandt - Daroff cvičení také pomáhajíčlověk re- vytvořit rovnováhu a přeorientovat se . Jsou to opakuje pětkrát , třikrátdenně po dobu dvou týdnů . Chcete-li provést Brandt - Daroff vykonáváosoba poprvé sedí vzpřímeně na posteli po dobu 30 sekund s hlavou nakloněné mírně nahoru . Pak celou plochou na jedné straně na lůžku po dobu 30 sekund a poté se přepne na druhou stranu po dobu 30 sekund . Každá póza mohou být drženy po dobu delší než 30 sekund, dokud extrémní závratě odezní .
Gaze Stabilizace cvičení

Gaze stabilizační cvičení pomoci člověku , aby znovu zaostřit zrak a znovu nastolit rovnováhu . Jeden typ cvičení je nejlépe dokončen s partnerem . Partner má vizitku přímo v přední části pacientova obličeje a ona se dívá rovně na kartě , se zaměřením na to dobu 10 až 20 sekund. Pak se pomalu otočí hlavu doprava při zachování zaměření na kartě , držel její pohled na dalších 10 až 20 sekund. Ona pak se pomalu pohybuje hlavu zpět na rovně pohledem a pak doleva , každá dobu 10 až 20 sekund.
Balance cvičení

zůstatek cvičení vám může pomoci zvýšit něčí agility a orientace . Vahadlo jeběžné cvičení , i když to není doporučeno , když máte pocit závratě . Osoba stojí stále na kladině , dokud se cítí pohodlně a pokusí se pomalu chůzi po ní sem a tam . Pokud spadne vstane a pokusí se znovu . Jednodušší rovnováha cvičení vyžaduje pouze pevný povrch . Člověk stojí rovně s očima 30 sekund . On pak snižuje nohu a zvedne druhou nohu . Poté, co se cítí pohodlně s tím , že se pokusí vyvážení se zavřenýma očima .