Jak rozpoznat příznaky nedostatku vitaminu B12
Vitamin B12 jevelmi časté zdravotní problém , který se může projevit velmi jemné a často nejasných příznaků . I přes to je prevalence mnozí lékaři nedokážou rozpoznat první příznaky nedostatku vitaminu B12 , jakož i závažné zdravotní důsledky s ním spojené. Vitamin B12 se vyskytuje v důsledku buď nedostatečným příjmem , nebo neschopnost těla ji absorbovat . Jedinci s odbornými stravy jako jsou vegetariáni a vegani jsou zvláště náchylné k nedostatku vitaminu B12 , pokud se jim nepodaří , aby se správné doplňky . Aby se zabránilo dlouhodobé neurologické následky nedostatku vitaminu B12 je nezbytné , aby bylo možné rozpoznat příznaky nedostatku vitaminu B12 . Pokyny dovolená 1
Dávejte si pozor na necitlivost , brnění nebo pálení příznaky, které se zejména týkají nohy a stehna . Uznávajíce příznaky nedostatku vitaminu B12 brzy může pomoci , aby nedošlo k trvalému poškození nervového systému .
2
Monitor pro osobnostní a psychiatrické změny . V psychiatrické příznaky spojené s nedostatkem vitamínu B12 může být mírné jako podrážděnost a úzkost , nebo jako extrém jako deprese , mánie a psychózy .
3
Scan vaše pleť pravidelně neobvyklých změn svědčících pro vitamin B12 nedostatek včetně oblastí bílého zabarvení na končetinách nebo surovin vředy v rozích úst .
4
Dávejte pozor na změny v charakteru bolesti hlavy . Na bolesti hlavy příznaky nedostatku vitaminu B12 může napodobovat běžné migrény . Je to běžné, že nevolnost nebo dočasné zhoršení zraku s bolestí hlavy spojených s nedostatkem vitaminu B12 .
5
Sledujte příznaky problémy s pamětí . Postupné kognitivní poruchy , deficity paměti a špatné koncentraci může být nenápadná , ale velmi sugestivní nedostatku vitaminu B12 . Je to obzvláště důležité rozpoznat příznaky nedostatku vitaminu B12 u starších osob , protože oni mohou napodobovat brzy Alzheimerovy choroby .
6
Zůstaňte bdělí pro jemné příznaky nedostatku vitaminu B12 , jako jsou únava , nespavost , nechutenství , a dušnost . Tyto příznaky jsou časté a nespecifické , ale mohou indikovat nedostatek včasné vitaminu B12 .
