Jak otestovat paměť

Zatímco někteří lidé mají lepší paměť než ostatní lidé , všichni mají tendenci zapomínat věci někdy , i když jsme mladší . Rozdíl je v tom , že se nemusíte starat tolik o zapomínání , kdy jsme v našich třicátých let jako my , jakmile se dostaneme naše šedesátá léta . Tak jak jsme se zjistit, zda zapomnětlivost jepříznakem vážnější problém paměti ? Existuje několik jednoduchých paměťových testů, které můžete podniknout, aby se určit, zda byste měli být opravdu obavy . Věci, které budete potřebovat
Index cardsStudy partnera
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Jméno tolik zvířat , jak můžete za jednu minutu . To testuje slovní plynulosti a sémantické paměti . Vaše skóre jepočet zvířat , kterou uvedete do 60 sekund . Pokud název méně než 12 zvířat , můžete mít problém .
2

Zeptejte se někoho číst deset slov k vám nahlas . Zkuste si vzpomenout tato slova . Užčlověk číst slova na vás ještě dvakrát , seznam slov v jiném pořadí . Podívejte se, kolik slov můžete vzpomenout pokaždé . To testuje , jak dobře si pamatuji , co slyšíte .
3

Požádejte osobu, napsat 20 slov na samostatné kartičky , včetně deseti slovech z testu si vzpomenout na seznamu slovo . Zobrazit Kartičky jeden po druhém . Spočítejte, kolik z prvních deseti slov, můžete rozpoznat .
4

Přidat do své skóre ze dvou slovních testů . Pokud se skóre pod 30 , může mít problémy s krátkodobou pamětí .
5

test dlouhodobé paměti tím, že čte seznam deseti slov . Jděte dělat něco jiného, ​​asi 15 minut , a pak zjistit, kolik slov můžete vzpomenout . Pokud můžete vzpomenout alespoň pět slov , budete mít průměrnou paměť . Bohužel , máte špatnou paměť , pokud můžete jen vzpomenout tři nebo čtyři slova .
6

Podívejte se, kolik z deseti slovech z předchozího kroku , můžete si na následující den . Měli byste být schopni si zapamatovat alespoň polovinu z nich .