Domácí Arm Popruhy
Vždy někdo víte, že se zraní sám sebe , a to bude vaše odpovědnost pomáhat se zraněním . Časté úrazy zahrnující ramena často vyžadují " prak " nebo podpůrného mechanismu , aby se rameno zvýšené a pomoci při vymáhání . Můžete dělat ramena závěsu se dodává leží kolem vašeho domu . Vhodné materiály
praku zalomí kolem loktu zraněné rameno a musí být z materiálu, který je dostatečně robustní , aby podporovala ruku . Zbraně obvykle váží asi sedm kilo, takže mějte na paměti, že při výběru materiálu, který bude použit pro praku . Společné a efektivní materiály by mohly býtšátek nebo velký kus látky . Materiál bude muset protáhnout kolem krku , takže se ujistěte, že materiál má dostatek délku . To bude asi 40 -palcový náměstí nadiagonále . Budete také chtít, aby se zabránilo materiály, které mohou být alergenní , aby se zabránilo vln .
Adition , můžete použít dřevěnou desku jako další podpůrné zařízení . Dřevěná deska by měla být 2 palců palců nebo 2. do 9. . Budete místo zraněného ramene , dlaní dolů na horní palubě . Dřevěná deska by měla být podélně podél ramene . Pomocí gázy , zabalit rameno a dřevěnou desku . Budete pak umístí rameno s dřevěnou deskou v šátku , jak je uvedeno níže .
Vázací metody
To jenejdůležitější aspekt praku. Jakmile jste si vybrali vhodný materiál pro praku , složit do trojúhelníku . Rouška trojúhelník přes rameno s jedním koncem visí z ramen a druhý konec visí nad hrudník . Posunutím zraněné rameno přes střed trojúhelníku . Vezměte trojúhelník konec houpající se na prsou a táhněte ji směrem nahoru , aby splňovaly konec visící od ramene . Tyto dva konce by měly splňovat na straně krku .
Chcete-li vytvořit správnou orientaci , zabalte konec visící od ramene kolem zadní části krku . Vytáhněte konec, který byl visící z prsou , která je nyní zabalen kolem paže vzhůru směrem k druhé straně krku . Tie tyto dva konce dohromady ve čtvercovém uzlu na straně nebo vzadu na krku . Prsty by měly být pokukování z praku , aloket by měly být převážně pokryty . Ruka by měla trvat čtyři až pět centimetrů nad loktem . Takové polohy se zajistí , že je správný krevní oběh . Konečně , budete chtít zajistit loket pomocí zavírací špendlík pin společně konce tkaniny v blízkosti lokte . Tím se zabrání loket vyklouznutí z na zadní straně závěsu . Standardní bezpečnostní pin bude stačit .
