Zranil jsem si nohu, je trochu oteklá a neuvěřitelně bolestivá, mám zlomené 4 kosti, než si máma táta myslí, že jsem v pořádku, ale je tam tááák středně velký hrbolek, co se děje?

Okamžitá akce: Je důležité, abyste okamžitě zasáhli, pokud máte zranění nohy, které způsobuje výraznou bolest a otok. Zde je to, co byste měli udělat:

1. Odpočinek a povýšení :

- Nechte nohu odpočívat a vyvarujte se co největší zátěže.

- Zvedněte nohu nad úroveň srdce, abyste pomohli snížit otok.

2. Led :

- Každé 2 až 4 hodiny přiložte na oteklé místo na 20 minut ledový obklad zabalený v hadříku.

- To může pomoci snížit bolest a otok.

3. Komprese :

- Zabalte postiženou oblast elastickým obvazem, abyste zajistili kompresi a podporu.

4. Volně prodejné léky proti bolesti :

- K léčbě bolesti užívejte volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen (Advil, Motrin) nebo acetaminofen (Tylenol).

5. Správná obuv :

- Noste pohodlné, podpůrné boty, které poskytují dobrou podporu klenby a odpružení.

- Vyhněte se nošení těsné obuvi nebo obuvi s vysokým podpatkem, která může vyvíjet tlak na poraněné místo.

Vyhledání odborné lékařské péče:

- Pokud bolesti nohou přetrvávají nebo se zhoršují, je důležité co nejdříve vyhledat odbornou lékařskou péči. Lékař může správně posoudit zranění, poskytnout přesnou diagnózu a doporučit vhodnou léčbu.

- Pokud vaši rodiče nechápou závažnost vašeho poranění nohy, vyjádřete své obavy a trvejte na návštěvě lékaře. Je důležité upřednostňovat své zdraví a pohodu.

Běžná zranění nohou:

- Výrony:K nim dochází, když jsou vazy spojující kosti natažené nebo přetržené.

- Zlomeniny:Jedná se o zlomeniny kosti, které mohou být buď malé, nebo závažné.

- Tendinitida:Tento stav zahrnuje zánět šlach, které spojují svaly s kostmi.

- Plantární fasciitida:Jedná se o zánět tlustého pruhu tkáně (plantární fascie), který probíhá podél spodní části nohy.