Kostní moučka pomáhá při artritidě?

Neexistují žádné vědecké důkazy, které by podporovaly tvrzení, že užívání kostní moučky může pomoci s artritidou. Kostní moučka je doplněk stravy vyrobený z rozemletých zvířecích kostí a je zdrojem vápníku a fosforu, které jsou nezbytnými minerály pro zdraví kostí. Neexistuje však žádný důkaz, který by naznačoval, že užívání kostní moučky může předcházet artritidě nebo ji léčit.

Zatímco kostní moučka není účinná při léčbě artritidy, existují další doplňky stravy a změny životního stylu, které mohou pomoci snížit příznaky artritidy. Některé z nich zahrnují:

* Glukosamin a chondroitin: Bylo prokázáno, že tyto dva doplňky stravy snižují bolest a ztuhlost u lidí s artritidou.

* Rybí tuk: Rybí tuk obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které mají protizánětlivé vlastnosti. Omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci snížit bolest a otoky u lidí s artritidou.

* Kurkumin: Kurkumin je sloučenina obsažená v kurkumě, která má protizánětlivé vlastnosti. Kurkumin může pomoci snížit bolest a zánět u lidí s artritidou.

* Pravidelné cvičení: Cvičení může pomoci posílit svaly kolem kloubů a zlepšit flexibilitu kloubů, což může pomoci snížit bolest a ztuhlost u lidí s artritidou.

* Ztráta hmotnosti: Pokud máte nadváhu nebo obezitu, hubnutí může pomoci snížit stres na klouby a zlepšit příznaky artritidy.

Pokud pociťujete příznaky artritidy, je důležité promluvit si se svým lékařem, abyste získali přesnou diagnózu a prodiskutovali možnosti léčby.