Jak můžete vyléčit špendlíky a jehly?

* Přesuňte postiženou oblast. To pomůže zlepšit krevní oběh a snížit tlak na nervy.

* Použijte teplo nebo chlad. Teplo může pomoci uvolnit svaly a snížit zánět, zatímco chlad může pomoci utlumit bolest.

* Vezměte si volně prodejný lék proti bolesti. To může pomoci zmírnit bolest a nepohodlí způsobené mravenčením.

* Masírujte postiženou oblast. To může pomoci zlepšit oběh a snížit tlak na nervy.

* Zvedněte postiženou oblast. To může pomoci snížit otoky a zlepšit oběh.

* Nevyvíjejte tlak na postiženou oblast. To může zhoršit špendlíky a jehly.

* Pokud jsou mravenčení silné nebo nezmizí, vyhledejte lékaře. To by mohlo být známkou vážnějšího základního zdravotního stavu.