Jak identifikovat bezpečné potraviny pro bulimie pacienta

Bulimie se týká 5-10.000.000 dívky a ženy a až 1 milion chlapců a mužů v USA v souladu s Národní institut duševního zdraví . Překonání bulimie plechovku trvá měsíce a dokonce i roky v závislosti na tom, jak dlouho byloindividuální pacient, tmely a proplachování . Jedním ze způsobů, jak pomocibulimie pacient překonat tuto poruchu příjmu potravy je určit bezpečné potraviny jíst pravidelně . Pacient musí vytvořit zvyk jíst non- provinilé potraviny, které budou poskytovat všechny výživy ona potřebuje za den . Věci, které budete potřebovat
perem
knize
Zobrazit více Instrukce
identifikaci a bezpečné potraviny pro bulimie pacienta
1

Požádejte pacienta , aby deník o potravinách požívaných po dobu nejméně 1 týdne. Deník by měl obsahovat všechno spotřebované , pocity spojené s jídlem různá jídla a jakékoliv pročišťování specifických potravin . Poučte pacienta, aby zapisovat informace dolů hned po jídle a proplachování .
2

Projděte si deník s pacientem podívat se tendencí se spotřebou potravin . Zjistěte si , které potraviny jsou spojeny s negativními emocemi a pocitem viny .
3

Vytvořit stránku s názvem " Avoidance Foods . "
4

Přidat potraviny spojené s pocitem viny a negativní emoce na straně Avoidance Foods .
5

Zapište si všechny potraviny očištění pacienta na stránce Avoidance Foods .
6

Vytvořit stránku s názvem " Bezpečné potraviny . "
7

identifikovat zdravé volby potravinmůže pacient jíst bez jakýchkoli pocitů viny a přidejte potraviny na stránku Safe Foods . Bezpečné potraviny by se měl skládat z ovoce a zeleninypacient bude líbit .
8

Vytvořte si týdenní stravovací plán složený pouze z bezpečných potravin . Plán by měl obsahovat každý jídlo pro každý den v týdnu a nějaké občerstvení .
9

pomocipacientovi vytvořit seznam potravin s pokyny ke koupi jen dost jídla pro normální porce v každém jídle .

10

Řekněte pacientovi nakupovat potraviny , když nemá hlad , a může držet na seznam potravin , aniž by kupovat žádné další jídlo .
11.

Omezení počtu dnech hodnotě jídlopacient zakoupí najednou . Někteří pacienti mohou potřebovat koupit jídlo na týden nebo na jeden den v čase. Cílem je omezit množství potravin sedět kolem domu pro tmely .