Jak vyléčíte pocit pálení při stolici?
Zde je několik obecných tipů, které vám pomohou zmírnit pálení při stolici:
1. Zvyšte příjem vody: Pití velkého množství vody může pomoci změkčit stolici a snížit tření, které způsobuje pálení. Zaměřte se na osm až deset sklenic vody denně.
2. Dieta s vysokým obsahem vlákniny: Dieta s vysokým obsahem vlákniny může pomoci regulovat pohyby střev a zabránit zácpě. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vlákninu, jako je ovoce, zelenina, celozrnné výrobky, luštěniny a ořechy.
3. Vyhýbejte se kořeněným jídlům: Kořeněná jídla mohou dráždit citlivé tkáně v oblasti konečníku a zhoršit pocit pálení. Omezte nebo se vyhněte kořeněným jídlům, pokud pociťujete pálení.
4. Volně prodejné krémy: Existují volně prodejné krémy nebo masti obsahující znecitlivující látky, které mohou poskytnout dočasnou úlevu od pálení. Doporučení konzultujte s lékárníkem nebo poskytovatelem zdravotní péče.
5. Sedací koupele s teplou vodou: Posezení v teplé vodní lázni může poskytnout pohodlí a snížit pocit pálení. To může také pomoci uvolnit svaly kolem konečníku.
6. Vyvarujte se namáhání: Namáhání během pohybu střev může zhoršit pocit pálení. Nechte stolici přirozeně projít a vyhněte se nadměrnému namáhání.
7. Jemné čištění: Jemně očistěte anální oblast po vyprazdňování měkkými a neparfémovanými dětskými ubrousky nebo navlhčeným toaletním papírem. Vyhněte se drsným mýdlům nebo produktům, které mohou dráždit pokožku.
8. Pravidelné cvičení: Pravidelná fyzická aktivita může podpořit zdravé vyprazdňování a zlepšit celkové trávení, což může pomoci snížit pocity pálení.
9. Volně prodejná laxativa: Pokud zácpa způsobuje pálení, mírné volně prodejné projímadlo může být užitečné při změkčení stolice. Před užitím jakýchkoli léků se však poraďte s poskytovatelem zdravotní péče.
10. Cvičení pánevního dna: Specifická cvičení známá jako cvičení pánevního dna mohou pomoci posílit svaly análního svěrače a zlepšit kontrolu při pohybech střev. Zdravotnický pracovník vám může poradit, jak tato cvičení správně provádět.
11. Lékařské ošetření: Pokud pocit pálení přetrvává nebo pokud máte jiné související příznaky, může vám lékař doporučit další testy a určit vhodnou léčbu na základě základní příčiny.
Pamatujte, že je důležité vyhledat odbornou lékařskou pomoc, pokud je pocit pálení závažný, přetrvávající nebo doprovázený jinými příznaky, jako je bolest břicha, krev ve stolici, horečka nebo změny ve vyprazdňování. Neodkládejte konzultaci s poskytovatelem zdravotní péče ohledně správné diagnózy a léčby.
