Jak se zbavit žilní nedostatečnosti

Žilní nedostatečnost je poškození žíly, které brání tomu, aby krev teče zpět do srdce . Lidé s žilní nedostatečnosti může dojít k bolesti a otoky nohou od kapalin sdružování v končetinách . Obezita , onemocnění srdce asedavý způsob života , to vše přispívá ke stavu , v závislosti na Cleveland Clinic . Ty nemusí být schopen zcela zbavit stavu , ale můžete snížit symptomy a předejít dalšímu poškození žil . Věci, které budete potřebovat
kompresivní punčochy
Polštářky
Cihly
polohovatelné lůžko
Vycházkové boty
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Poraďte se s lékařem pro předpis pro kompresní punčochy . Kompresní punčochy zmáčknout žíly na podporu proudění krve zpět do srdce .
2

Sleep s nohama vyšší , než vaší hlavy tak, že gravitace bude tahat krev zpět do srdce . Podpora kolena a holeně s polštáři nebo zvýšit nožní části postele s cihlami . Můžete si také zakoupit polohovatelné lůžko a zvedněte konec nohy .
3

si pravidelné cvičení , jako je chůze , povzbudit krevní oběh v žilách . Žíly se spoléhají na svalové kontrakce vrátit krev do srdce , v závislosti na Medline Plus .