Potraviny jíst ucpání tepen Leg

strava může pomoci zlepšit onemocnění periferních cév , stav, který zakáže přibližně 1 milion Američanů každý rok v důsledku ucpávání tepen dolních končetin . Rizika

Pokud se neléčí , periferní cévní onemocnění, a to nejen možné omezit mobilitu člověka , ale také to může vést ke ztrátě končetiny . Lidé, kteří trpí touto podmínkou jsou také více pravděpodobné, že k rozvoji nemocné tepny jinde v těle .
Expert Insight

Podle Phyllis Balch , certifikované na výživu a autor knihy " , předpis pro nutriční léčení , " je důležité jíst dostatek potravin, které jsou bohaté na vitamín E pro zlepšení krevního oběhu . Vitamin E - bohaté potraviny patří tmavě zelená listová zelenina , ořechy , semena , sójové boby , pšeničné klíčky a celá zrna .
Důležité živiny

živiny , jako je vápník s hořčíkem a vitamínem D3 , spolu s koenzymem Q10 , esenciálních mastných kyselin , vitaminy A , B12 a C jsou důležité pro zdravý krevní oběh .
Úvahy

Nezdravé výběr potravin může přispět k ucpávání tepen , zejména smažená jídla , omáčky , zpracované potraviny , červené maso , sůl , vyhřívaná jedlé oleje , bílé mouky a bílého cukru .
Prevence /Solution

Kromě jíst zdravě , udržovat si zdravou váhu , a dostat pravidelné cvičení jsou také důležité pro zdravý kardiovaskulární systém .