Jak zastavit krvácení z nosu?
1. Zůstaňte v klidu: Vyhněte se panice, protože může zvýšit krevní tlak a zhoršit krvácení.
2. Posaďte se rovně a mírně se předkloňte: Zaklonění hlavy dozadu může způsobit, že krev stéká do krku, což může vést k dušení nebo nevolnosti.
3. Stiskněte si nosní dírky: Palcem a ukazováčkem sevřete měkkou část nosních dírek k sobě těsně pod kořenem nosu. Držte je pevně asi 10-15 minut bez uvolnění. To pomáhá vyvíjet tlak na krvácející cévy a umožňuje vytvoření krevní sraženiny.
4. Dýchejte ústy: Zatímco máte sevřené nosní dírky, dýchejte ústy, abyste se vyhnuli vytváření tlaku v nosních průchodech.
5. Přiložte studený obklad: Na kořen nosu si můžete položit studený obklad, ledový obklad nebo dokonce mraženou zeleninu zabalenou v hadříku. Nízká teplota pomáhá stahovat cévy a zmírňovat otoky.
6. Nedotýkejte se nebo smrkání: Odolejte nutkání si vybrat, dotknout se nebo smrkat, protože to může dále dráždit tkáně a způsobit další krvácení.
7. Zůstaňte hydratovaní: Pijte hodně tekutin, abyste udrželi nosní membrány vlhké a zabránili jejich vysychání, které může vést ke krvácení z nosu.
8. Vyzkoušejte fyziologický nosní sprej: Pokud často krvácíte z nosu, můžete zvážit použití fyziologického nosního spreje, abyste udrželi nosní cesty vlhké.
9. Používejte volně prodejná nosní dekongestanty nebo kauterizační látky: Ty mohou být někdy účinné při zastavení krvácení z nosu, ale pečlivě dodržujte pokyny na obalu.
10. Vyhledejte lékařskou pomoc: Pokud se krvácení nezastaví po 15–20 minutách nepřetržitého štípání nebo pokud často krvácíte z nosu, měli byste se poradit s lékařem.
11. Pokud je tam cizí předmět, poraďte se s lékařem: Pokud máte podezření, že krvácení způsobuje cizí předmět, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
12. Vyhýbejte se ředidlům na ředění krve: Pokud máte sklony ke krvácení z nosu, poraďte se se svým lékařem o všech lécích, které užíváte, protože některé léky (např. léky na ředění krve) mohou zvýšit riziko krvácení.
13. Používejte zvlhčovač: Suchý vzduch může dráždit nosní cesty a způsobit krvácení z nosu. Použití zvlhčovače může pomoci udržet vzduch vlhký a zabránit vysoušení.
Pamatujte, že pokud zaznamenáte závažné nebo nekontrolovatelné krvácení z nosu, vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc, zejména pokud máte základní zdravotní potíže nebo užíváte určité léky.
