Jak identifikovat účinky chronické únavy na deprese

Bohužel , chronická únava a klinická deprese jdou často ruku v ruce , ale to může být velmi obtížné rozlišit , zda deprese je způsobena chronickou únavu nebo naopak . Bez ohledu na to , která způsobí, že se druhý stav , to je důležité si uvědomit, účinky chronické únavy na deprese, tak, aby mohl žádat o léčbu. Pokyny
1

Rozpoznat , zda jste v depresi , než jste začali všímat příznaků chronického únavového syndromu . Klinické studie ukázaly, že deprese je častogenetické onemocnění a v závažných případech může vést k chronické únavy . Nicméně studie také ukázaly, že u pacientů s chronickou únavou často vzniku deprese, vzhledem ke stavu , v tomto případě není pravděpodobné, že deprese je způsobena genetickými faktory . Uznávajíce , když deprese začala může pomoci vašemu lékaři vytvořit léčbu a snížit účinky chronické únavy na deprese .
2

Uvědomujeme si, že jako příznaky chronické únavy světlice , deprese může být zhoršila stejně , vytváří nebezpečné cyklu . Vzhledem k tomu, chronická únava způsobuje bolesti , abnormální spánku , bolesti hlavy a další , to je jen přirozené, že budete trpět depresí do určité míry .
3

Mějte přehled o vašich příznaků v notebooku , takže sloupec pro chronické únavy a další pro deprese , takže můžete porovnat a zjistit , jak chronická únava účinky deprese . Vzhledem k pečlivé poznámky vám pomůže nejen vám uvědomit si a cítit se silnější postavení nad svými podmínkami a emocí , bude to také pomůže svého lékaře, najít tu správnou léčbu pro vás .
4

Získat pomoc co nejdříve možné, pokud si všimnete , že účinky vašeho chronické únavy na deprese se vymykat kontrole . Chronická únava často přichází v ochabne a toků , což znamená, že budou mít vliv na depresi stejným způsobem . I když můžete mít pocit, citově stabilní jeden den, můževzplanutí chronických únavových symptomů přinést vážné záchvat deprese . Vzhledem k tomu , že je obtížné léčit stav s každodenní výkyvy , je důležité, že máte záložní plán pro špatné dny , jako jsou podpůrné skupiny , podpůrné přítele a číslo Vašeho lékaře na dosah ruky .