Jak si udržet od kašle

dutin , nachlazení a chřipka často způsobí lechtání v krku , který může nakonec proměnit hlodavou kašel . Hlen odvodnění je častodůvodem pro dráždivý kašel , jak se vaše tělo bojuje s infekcí tím, že produkuje hlen, který se opírá o vašich hlasivek . Nedostatek vlhkosti ve vaší domácnosti zhoršuje kašel, protože v krku a dutiny fungovat nejlépe ve vlhkých podmínkách . Tekutiny , zvlhčovače a over-the -counter studené léky všechny zmírnit nachlazení a kašel se zabránilo záchvaty . Věci, které budete potřebovat klipart Over-The - čítač lék proti kašli
Over-the -counter alergie kapky
krční pastilky
Warm - mlhy zvlhčovače
Zobrazit další instrukce

1

zvlhčují vzduch a warm - mlhy zvlhčovače . Zvlhčovače jsou obvykle k dispozici na novějších modelech střední vzduchu a vytápění , a práce tím, že udržuje hladinu vašeho domova vlhkosti . Nedostatek vlhkosti ve vaší domácnosti vysušuje nosní cesty a vyvolává kašel . Umístěte zvlhčovač v každém pokoji , které rovnoměrně rozvádějí vlhkost . Vypláchněte nádržku na vodu zvlhčovače , aby se zabránilo růstu plísní .
2

Zůstaňte hydratované. Voda a bez kofeinu čaj od vás dehydrataci , zabránit sucho v krku a snižuje hromadění hlenu . Přidejte plátek citronu , limetky nebo okurky do vody džbán , pokudnedostatek chuti ve vodě je neatraktivní . Smíchejte 1 až 2 lžičky . medu do čaje na snížení sucho v krku a zabránilo podráždění v krku od zhoršení .
3

Použít krku pastilky . Cukr bez krku pastilky jsou levné a potlačit kašel . Over- The-čítač léky proti kašli pomáhá potlačit kašel , ale měl by být používán pouze podle pokynů . Léky dočasně zmírňuje příznaky , ale neléčí . Navštivte svého lékaře, pokud kašel přetrvává po sedmi dnech .
4

Zvedněte hlavu polštářem . Výška odčerpá vaše dutin místo aby se hlen usadí v krku , která se často vyskytuje , když leží naplocho .
5

Vyhněte inhalačních dráždivých látek . Kouře , čisticí prostředky a alergeny , jako jsou pet alergeny může vyvolat alergickou reakci, která má za následek dušnost , kašel a potíže s dýcháním . Snížení expozice dráždivých látek , aby se zabránilo kašel .