Jak vymazat hlenu z krku

sliz nahromadění v krku je obvykle způsobena nemocí, jako je nachlazení , infekce , problémy s dutinami nebo chřipku . Když se dostanete hlenu v krku jednoduché úkoly, jako je mluvení , nebo stravování může býtvýzvou - a snaží se vyhnat hlenu neustálým kašlem může vést k bolesti . Existuje celá řada kroků, které můžete vzít na pomoc vyčistit vaše hrdlo hlenu . Věci, které budete potřebovat
2 lžíce . nasekané zázvoru
Pot
Káva filtr
kajenský pepř
plátkem citronu
Jednorázové ubrousky
½ polévkové lžíce . eukalyptový olej
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vyhněte se mléko až do hlenu uklidí . Podle MayoClinic.com mléko může hlen zhoustne a způsobit podráždění krku . Další produkty , aby se zabránilo jsou sója, mastné potraviny , nápoje sycené oxidem uhličitým a slané občerstvení .
2

uvaříme šálek vody 2 lžíce . nasekané zázvoru dvě minuty , snižte teplotu a vařte po dobu dalších dvou minut. Odstranit z tepla a opatrně nalít směs přes kávový filtr pro odstranění zázvor kousky .
3

Přidejte špetku kajenského pepře na horký nápoj a mít plátek citronu a vymačkejte šťávu do to . Pijte horké a opakovat každé tři hodiny podle potřeby pomoci jasné hlenu .
4

Pijte vodu mezi vaše zázvorový čaj léčby . Vypijte dvě sklenice alespoň v rámci každé dvě hodiny , aby zůstali hydratované a pomoc krku při vyklízení hlenu povlak .
5

vysmrkejte , když máte pocit, že je stále plněné . Udržujte svůj nos tak jasné, jak je to možné , a sfouknout jemně , ne foukat příliš těžké , protože to může vést k otoku a nosní bolest . Vždy používejte čisté tkáně , jak dobře a umyjte si ruce mýdlem a vodou po .
6

Vařit litr vody po dobu pěti minut a přidejte 1/2 lžíce . eukalyptový olej . Zamíchejte adalší minuty , pak vyjměte z tepla . Umístěte svůj obličej 8 palců od zapařené hrnce . Nadechněte par . Líbí se dvakrát až třikrátdenně podle potřeby .