Jak odvrátit Cold echinaceou

Echinacea , léčivá rostlina , je jedním z nejpopulárnějších bylin v Americe , v závislosti na University of Maryland Medical Center . Archeologické důkazy naznačují, že echinacea byl použit pro více než 400 let k léčbě řady chorob prostřednictvím stimulace imunitního systému . Ačkoli v moderní době echinacea není používán tak často kvůli vynálezu antibiotik , to je ještě používáno zahnat příznaky chřipky a nachlazení , když je to účinnost je diskutabilní, po 2010 studie z University of Wisconsin navrhl, žebylina omezila dopad na nachlazení . Pokyny dovolená 1

Kupte si Echinacea z místního obchodu se zdravou výživou . Ty by mohly být také schopni najít echinancea tam, kde jste normálně koupit vitamíny či jiné doplňky stravy . Echinacea je k dispozici ve formě tobolek , práškové nebo tekuté formě . Můžete také růst echinacea ve své vlastní zahradě . V přízemí kořen jenejsilnější část rostliny , i když listy a květy mohou být také použity .
2

Vezměte echinacea podle návodu na obale , jakmile se začnete cítit příznaky zima ,
3

Pokračujte v užívání echinacea až začne vaše příznaky nachlazení odezní . Podle University of Maryland Medical Center , průměrná denní dávka je třikrátdenně po dobu sedmi až 10 dnů .