Jak odvrátit Cold echinaceou
Kupte si Echinacea z místního obchodu se zdravou výživou . Ty by mohly být také schopni najít echinancea tam, kde jste normálně koupit vitamíny či jiné doplňky stravy . Echinacea je k dispozici ve formě tobolek , práškové nebo tekuté formě . Můžete také růst echinacea ve své vlastní zahradě . V přízemí kořen jenejsilnější část rostliny , i když listy a květy mohou být také použity .
2
Vezměte echinacea podle návodu na obale , jakmile se začnete cítit příznaky zima ,
3
Pokračujte v užívání echinacea až začne vaše příznaky nachlazení odezní . Podle University of Maryland Medical Center , průměrná denní dávka je třikrátdenně po dobu sedmi až 10 dnů .