Prostředky pro chrapot pro Singers

nachlazení , bolení v krku a nadměrné mluvení, zpěv a křik všechno vliv na hlasivky , což váš hlas znít chraplavý a pracoval . Obvykle se tento dočasný vedlejší účinek , i když nepříjemné , je neškodný . Pro umělce , zejména zpěváky ,nepříjemný , nekontrolované hlas může být kariéru škodlivé . Odpočívající svůj hlas , pít dostatek tekutin a snaží některé další domácí opravné prostředky, může uklidnit krku a pomůže obnovit hned . Buďte Váš hlas

Vyhněte se zpívat , mluvit a čištění krku , dokud váš hlas je zpátky do normálu . Když se začnete cítit lépe , jemně zahřát své hlasivky o hučení dobu 5 až 10 minut v čase . Během několika příštích dnů postupně vybudovat více náročné vokální cvičení , ale okamžitě zastavit, pokud váš krku cítí napjatý , nebo váš hlas zní chraplavě .
Pijte Pravým Kapaliny

Pijte hodně tekutin , jak můžete , ale vyhnout se mléčné , kofein , alkohol a citrusové nápoje , protože tyto nápoje způsobit dehydrataci nebo podráždění , nebo produkují hlen .
použijte zvlhčovač vzduchu

Vdechování parní naplněny esenciálních olejů , jako je eukalyptus nebo máta peprná , se uklidnit do krku a zvyšují vlhkost vzduchu v této oblasti . Pokud žijete v blízkosti oceánu , budete mít podobné výhody tím, že inhaluje mořským vánkem .
Vezměte si pastilky

Mnoho umělců Doporučujeme pastilky s medem , mentolu a eukalyptu , konkrétně haly Mentho - Lyptus , Ricola , Vocalzone a kluzký jilm . Kapky proti kašli zklidňuje a kabát zraněno záhyby v hlasivkách .
Vezměte Vitamin C

Vitamin C pomáhá v boji proti chladu bakterií , což může urychlit vaše zotavení . Můžete brát vitamíny nebo jíst ovoce a zeleninu , aby si potřebné množství . Doporučená denní dávka je 60 miligramů , ale vy byste měli zdvojnásobit tuto částku během obnovy .