Jak se zbavit hlenu

Váš nos se stává ucpaný nos - přetížené s hlenem - když tkáně , které ji lemují oteklé . Zánět krevních cév způsobit otok . Virus nebo bakterie ,nachlazení ,chřipka neboinfekce vedlejších nosních dutin všechno může způsobit ucpání . V těchto případech , hlen obvykle odezní během jednoho týdne. Senná rýma nebo jiné alergie , nadměrné používání nosních sprejů , těhotenství , nosními polypy a vazomotorické rinitidy (non - alergické reakce ), může také způsobit ucpání . Pokyny dovolená 1

Udržujte váš byt nebo dům v teple , ale ne přehřátí . Použijte cool- mlhy zvlhčovače vzduchu nebo odpařovače zvlhčovat vzduch , pokud je vzduch suchý . Pokud tak učiníte, může pomoci zmírnit zácpy a kašel . Ujistěte se, že budete mít zvlhčovače a odpařovače v čistotě , aby se zabránilo růstu plísní a bakterií .
2

Zkuste solné nosní kapky nebo spreje . K dispozici na přepážce , tyto produkty jsou bezpečné , účinné a nedráždivý , a to i pro děti , pro až tři dny . Podle Medline Plus , po uplynutí této doby , snižující překrvení nosní spreje a kapky mohoupřetížení horší . Odborníci doporučují solný kapky pro kojence a nosní spreje pro starší děti .
3

Pijte hodně tekutin . Vývar , horký čaj nebo kuřecí polévka může být obzvláště užitečné . Podle Mayo Clinic , kuřecí polévka pomáhá , protože se dočasně přesune hlen rychleji nosem a snižuje zánět tkání .
4

užívat antihistaminika , jako je difenhydramin ( Benadryl ) . Zatímco oni mohou zbavit ucpaný nos , mohou také ospalost . Ve skutečnosti , diphenhydramine jeaktivní složka v některých over-the -counter prášky na spaní .
5

Vyhněte se vleže . Služeb umístění hlavu ve svislé poloze , jak zmírnit hlenu bez použití léků . Tato metoda je zvláště užitečné pro děti .