Jak se vyhnout Kašel

přetrvávající kašel může být víc než jen občasné nepříjemnosti - to může udržet vás v noci a v rozporu s day- to-day činnosti . Kašel přišlo z mnoha důvodů, jako je nemoc , kouření , alergie , astma , nebo dokonce i změny počasí . Pro těžkou kašel , možná budete chtít navštívit svého lékaře , protože může býtpříznakem závažného onemocnění . Existuje celá řada opravných prostředků , můžete se pokusit , aby se zabránilo kašel . Pokyny dovolená 1

Pijte hodně tekutin, aby se vám uklidnit vaše hrdlo a tenké sekreci . Smíchejte med v horké vodě , čaje nebo citronové šťávy na některé další dávky , i když byste to udělat pro dítě méně nežrok starý .
2

Suck na kašel kapky uklidnit krku . Take over-the -counter exportorant na ředění hlenu , nebo proti kašli pro kontrolu reflexu kašle v případě suché , kašel , které vás udrží vzhůru .
3

zastavení kouření a nepoužívejte jiné formy tabáku , které mohou zvýšit produkci hlenu a dráždí plíce , což vede k kašel .
4

Vyhněte dráždidla , jako je prach , kouř nebo jiné znečišťující látky . Používejte masku , když jsou nevyhnutelné .
5

Udělejte si teplou koupel nebo sprchu , protožepára může pomoci hydratují vaše krční pasáže .