Jak se zbavit nachlazení bez léků

Téměř každý dostaneza studena v určitém okamžiku . Existuje mnoho over-the -counter možnosti , jak zmírnit nachlazení , ale můžete raději omezit použití těchto . Obavy z vedlejších účinků nebonáklady těchto léků může vést vás místo toho si vybrat pokusil - a - opravdové domácí opravné prostředky . Zde je několik možností . Věci, které budete potřebovat
Saline kapky
zvlhčovače klipart 1 až 3 kapky eukalyptového oleje klipart 1 lžička . med
Zobrazit další instrukce dovolená 1

vlhkosti jejednoduchý a snadný-k- přijít řešení nepříjemné nachlazení .

Saline kapky do nosu může zmírnit sinus přetížení a pára v ložnici může pomoci zabránit . Použití komerční zvlhčovač vzduchu přes noc , nebo v průběhu dne podle potřeby ke zmírnění příznaků . Vlhkost ve vzduchu také bylo prokázáno, že snížení přenosu chřipky choroboplodných zárodků a může pomoci udržet ostatní členy domácnosti od zachycení nemoci .
2

A nebo dvě kapky eukalyptového oleje na pyžamu , těsně pod bradu , zbaví ucpaný nos a podporovat relaxaci , což vám umožní dostat spánek , který vám pomůže obnovit rychleji .
3

Zkuste lžičku medu k úlevě od bolesti v krku . Lžíce medu funguje stejně jako over-the -counter lék proti kašli potlačit kašel dost dlouho , aby vám pomůže usnout .